什么是桑拿？桑拿（Sauna），又稱芬蘭浴，是指在封閉房間內(nèi)用蒸氣對身體進行理療的過程。通常桑拿室內(nèi)溫度可以達到60℃以上。 家用桑拿房選購技巧：選擇好的漏電控溫保護，雙重保護，如桑拿房地面有積水(非普通流汗)，應選擇能夠自動跳電保護等功能齊全的設備。 家用桑拿房選購技巧：選擇發(fā)熱源好的廠家:發(fā)熱源種類很多，目前先進的發(fā)熱源是碳纖維發(fā)熱原理。

桑拿房的一般配置有：1、房體（墻板與天花根據(jù)尺寸計算板材數(shù)量） 2、桑拿爐（根據(jù)房體體積計算功率） 3、溫控器(內(nèi)控爐不用） 4、木椅（高躺板,低躺板,木枕） 5、地臺 6、隔熱棉 7、桑拿門 8、防爆燈 9、爐圍板 10、木桶,木勺 11、溫度計 12、沙漏 13、桑拿石 14、出氣口。衛(wèi)生間改桑拿房要點：通風汗蒸房吊頂弄兩個孔是好的通風處理，然后安裝一個排風扇另一端連接到煙道，可以方便排氣，另外孔弄個可以活動的小門，這樣進氣也不會受到影響。 家用桑拿房選購技巧：選擇好的木材:木頭種類很多，主要加拿大進口鐵杉和紅雪松，質(zhì)量好壞，肉眼就可以比較。在選購時我們應注意甄別部分廠家采用國內(nèi)杉木，以防商家以次充好。

桑拿房的注意事項：過度勞累或饑餓時嚴禁蒸桑拿，因為這時人體肌張力較差，對冷和熱刺激的耐受力均降低，易引起虛脫。 家用桑拿房選購技巧：如果衛(wèi)生間面積較小，買單人的桑拿房，小桑拿房只需要衛(wèi)生間有4-5平方米就夠 了。雙人的桑拿房則需要衛(wèi)生間有10平方米左右。麥飯石桑拿房是傳統(tǒng)的“芬蘭浴”，在桑拿爐中的高溫麥飯石上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍。

家用桑拿房選購技巧：選擇發(fā)熱源好的廠家:發(fā)熱源種類很多，目前先進的發(fā)熱源是碳纖維發(fā)熱原理。衛(wèi)生間改桑拿房要點：家里的條件可以的話，可以把吊頂上的排氣孔給堵死，然后在地面上開孔，同樣連接到煙道上面，這樣冷氣能從頂部進去，升溫之后會從地下排放出去，這樣會讓汗蒸房中的通風效果變得更好，而且溫度也會更加的均勻些。桑拿房的注意事項：有心臟病病史的患者慎洗，因為桑拿浴引起血壓很大范圍的波動，增大心臟負荷，易引起心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外甚至危及生命。