關于做好2016年《國家學生體質健康標準》測試和數(shù)據(jù)上報工作的通知發(fā)布時間：2016年09月08日各省、自治區(qū)、直轄市教育廳(教委),新疆生產建設兵團教育局：

為貫徹落實《國務i 院辦公i 廳關于強化學校體育促進學生身心健康全i 面發(fā)展的意見》（國i 辦發(fā)〔2016〕27號）有關精神，按照《教育i 部辦i 公廳關于2015年開展國家學生體質健康標準測試和落實學生體育三個辦法有關工作安排的通知》（教體藝廳函〔2015〕32號）相關要求，經(jīng)教育i 部體衛(wèi)藝司同意，現(xiàn)將2016年《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)測試和數(shù)據(jù)上報工作有關安排通知如下：

一、工作任務

2016年，全國普通小學、普通初中、普通高中、中等職業(yè)學校和普通高等學校全i 面實施《標準》，并開展覆蓋本校全體學生的《標準》測試和數(shù)據(jù)上報工作。今后每年測試數(shù)據(jù)上報工作列為常態(tài)化工作內容，如無特殊情況，不再單獨發(fā)文通知。

二、測試內容

依據(jù)《標準》設置的測試項目及有關要求進行測試，測試項目及評分標準見“《國家學生體質健康標準（2014修訂版）》。

三、數(shù)據(jù)上報

1.各學校在測試工作結束后將測試數(shù)據(jù)（含每個測試項目成績、測試時間、地點、方式和人員等信息），于2016年9月20日至12月31日期間，通過中國學生體質健康網(wǎng)（域名：http://www.csh.edu.cn/）或“校園學生體質數(shù)據(jù)管理與分析系統(tǒng)”，上報至“國家學生體質健康標準數(shù)據(jù)管理與分析系統(tǒng)”。但是,每一種健身器材對一些特定人群都是有“禁區(qū)”的,玩的時分要注意繞開這些“風險地帶”,挑選適合自己的項目。教育i i部體衛(wèi)藝司和教育管理信息中心將在數(shù)據(jù)上報前開展2016年度數(shù)據(jù)上報工作培訓班，具體時間地點另行通知。

2.2016年，各省級教育i 部門要繼續(xù)全i 面落實《學生體質健康監(jiān)測評價辦法》，繼續(xù)推進本地區(qū)建立健全包括逐級審核、實施抽查復核、統(tǒng)計分析數(shù)據(jù)、反饋公示結果和探索評價應用等重要環(huán)節(jié)的學生體質健康監(jiān)測評價工作體系。另一種是無形磨損（精力磨損〉，它是因為科技進步而不斷出現(xiàn)功能更完善和更功率的健身器材，使原有健身器材的價值下降或貶值。各地區(qū)要制定本地區(qū)測試工作方案推動測試工作的開展，明確工作目標和責任，確保上報數(shù)據(jù)的及時性、準確性和完整性。

3.全國學生體質健康標準管理中心將在數(shù)據(jù)上報工作開始前開通微信公眾號，為用戶提供學生個人學生體質健康數(shù)據(jù)查詢、常見問題解答以及在線技術支持功能，行政用戶、學校用戶及學生個人均可在文件下方或網(wǎng)站首頁掃描關注。

4.2016年數(shù)據(jù)報送工作的注意事項詳見網(wǎng)站“關于2016年數(shù)據(jù)報送工作的相關說明”

為真實保證消費者的安全及利益，新規(guī)范做出了一系列規(guī)矩。但它畢竟是器械，需求把握操作的基本要領，鍛煉時按部就班，不要要強和較勁，做到人體與器械的和諧一致。如，增加了有害物質的更大的定量要求，對鉛、鎘等可能構成、致病的物質做出限值規(guī)矩；將手及手指剪切、揉捏和卡夾損害空地禁區(qū)，由"9.5mm-25mm"修訂為"8mm-30mm"；要求活動部件應有限位設備、滾動式器件的滾動部件組尼設備等等。與舊規(guī)范比較，新規(guī)范增加了"辦理和保護"章節(jié)，清晰室外健身器件辦理的主體為體育主管部門及運用單位，采購方有必要對運用環(huán)境、辦理水平等進行評估，保證器件裝備和運用環(huán)境辦理水平像匹配；提出了器件裝置后的檢驗程序和辦法。促進了室外健身器件保護辦理水平進步。

小區(qū)里的健身器材每一項都有其鍛煉的針對性,總的來說,玩得恰當可增加肌肉的力氣和柔韌性,增強平衡才能,進步心肺功用和靈活性。單功用器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。但是,每一種健身器材對一些特定人群都是有“禁區(qū)”的,玩的時分要注意繞開這些“風險地帶”,挑選適合自己的項目。太空散步機切忌搖擺起伏過大太空散步機是大家都喜歡的健身器材之一。之所以受歡迎,是因為很多人以為它簡單玩、不怎么吃力、甩來甩去很過癮。專家說,太空散步機其實很簡單拉傷腰肌。特別是老年人,肌肉由于老化而水分削減,柔韌性差,假如雙腿搖擺的起伏過大、速度過快,就很簡單拉傷脊柱周圍的肌肉。因此,老年人在做“太空散步”時擺腿的起伏更好為45度左右,頻率更好為每次3~4秒。髖骨軟化癥白叟勿玩蹬力器。

戶外健身器材，像一朵朵怒放的花朵，裝點著現(xiàn)代化的城市，為全民健身供給了隨時隨地的便當。若為沙坑時，沙層厚度應不小于200mm，且沙坑周邊應有適當高度的凸臺圍護，凸臺的棱邊、尖角處應設置為半徑不小于10mm的圓角。但也要科用，不然拔苗助長，既要活動身子骨兒，又要免受損傷，做到一舉兩得，才達到了健身的意圖。野外健身器材通用稱號小區(qū)健身器材，又叫公園健身器材，野外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡略、易學的特色。但它畢竟是器械，需求把握操作的基本要領，鍛煉時按部就班，不要要強和較勁，做到人體與器械的和諧一致。