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服用葉酸片可以干擾抗驚物的作用，發(fā)驚厥發(fā)作；個別人長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀；大量服用葉酸時，可出現(xiàn)黃色尿。以上為大家介紹了葉酸的5大作用，葉酸雖好，可也有很多的作用，希望有備孕計劃的女性能夠慎重選擇。柚子、橙子想要很好的提高身體的抵抗能力、低于外部細菌的入的話，可以通過食用柚子橙子來達到這個目的，柚子和橙子里面都有很多的碳水化合物、胡蘿卜、鈣、鎂等對人體有營養(yǎng)的元，同時還可以有效的增加管的彈性。

蛋白質(zhì)與精氨酸食品：蛋白質(zhì)是細胞的重要組成部分，也是生成精的重要原材料，合理補充富含蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性分泌機能以及提高精的數(shù)量和質(zhì)量。各種維生：維生類有為精提供原料、促進精生成、保持不受侵害等作用。其中維生E與生殖系統(tǒng)關系為密切，能防止老化。維生：維生不僅為人體生長發(fā)育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生易造成不，即使懷孕也容易發(fā)生胎兒缺陷，導致流、早產(chǎn)和死胎的幾率也較高。微量元：如鈣、鐵、鋅等微量元，對提高人體質(zhì)，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養(yǎng)元，將有助于提高體質(zhì)，對受孕有益。

母親一定是了解的那個人。有什么不舒服，母親一定是早知道的那個人。但是也存在一些比較粗心的母親，所以多點關注，勤撫摸小手、小腳來感知體溫。不給寶寶穿襪子讓寶寶光腳其實也是有好處的，可以刺激寶寶的感知，讓寶寶直接接觸地面，感受到地面帶來的感覺。夏天天氣炎熱，有些寶寶的小腳丫會流汗，不穿襪子可以有助于散熱，避免細菌的滋生。夏天，天氣不冷，寶寶愿意光腳接觸地面，也是可以促進血液循環(huán)，有助于增強寶寶的抵抗力。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)后胎減少是產(chǎn)后胖的主因，所以如果產(chǎn)后能持續(xù)哺喂乳，很快就能恢復苗條身材。一般而言，整個懷孕過程的體重增加12公斤為恰當，產(chǎn)后6周如果體重超過懷孕前體重的1/10，就是產(chǎn)后肥胖。體質(zhì)性肥胖原因：天性。體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。現(xiàn)象：脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有肥現(xiàn)象。獲得性肥胖原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干?，F(xiàn)象：脂肪細胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質(zhì)，一捏肉松垮垮的，不緊實。