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盡早下床活動一般來說，順產(chǎn)當天，產(chǎn)婦就能下地活動了。盡早下床活動有利于術(shù)后恢復(fù)和重塑體形，新手媽媽千萬不要懶，如果體力不支就減少每次的運動時間，視具體的情況而定，運動量不要過大幅度不要過猛。備孕女人吃什么容易受孕葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些疾病也能起到預(yù)防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優(yōu)生優(yōu)育起著重要意義。蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人類生命的基礎(chǔ)，是腦、肌肉、臟器基本的營養(yǎng)，占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1。5克，備孕期間應(yīng)增加至1。5-2。0克。

有好的護理人員。好的的護理人員是必備的，要事先確認護理人員是否擁有資格證書，并且具有照護寶寶的經(jīng)驗，還有，正職且輪班制的安排，比較適合24小時的看護方式。富含富碘類蔬菜：海鮮、海帶、海藻、海草、等。其中，海藻類海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放性物質(zhì)隨大便排出體外，保持身體健康指數(shù)。準媽媽茌37周前，特別預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，如果陣痛超過30分鐘以上且持續(xù)增加，又合并有出血或出水現(xiàn)象時，一定要立即送醫(yī)院檢査。在懷孕后期，出現(xiàn)低于十分鐘的持續(xù)宮收縮，孕婦就要判別是否是臨產(chǎn)征兆，此時若伴有便意感就可能進入產(chǎn)程階段，孕婦須立刻前往醫(yī)院。

每天至少為寶寶測量一次體溫。寶寶進屋前先降溫。在寶寶回家半個小時前打開空調(diào)，溫度設(shè)定低一些，使室內(nèi)迅速降溫；待寶寶進入室內(nèi)，可將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內(nèi)外溫差不會太大，避免寶寶受寒。要預(yù)防空調(diào)綜，首先必須加強空調(diào)系統(tǒng)的管理和維護，定期檢查空調(diào)器的過濾膜，并及時更換；空調(diào)器中的冷卻盤要定期清洗；房間內(nèi)裝有負氧離子發(fā)生器。長期生活在空調(diào)房里的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調(diào)的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥噴熏消毒。