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新媽媽在坐月子，大量出汗時，毛孔自然出于張開狀態(tài)，容易受風(fēng)著涼。尤其現(xiàn)在是夏天，如果新媽媽正在坐月子，一定要注意合理吹空調(diào)，出汗要及時擦干，并注意清潔皮膚，及時換衣服。這樣才能盡量避免皮膚不適，以及感冒等問題。

出現(xiàn)產(chǎn)后盜汗的原因？

產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。出汗多少的程度其實提示了產(chǎn)婦元氣虧損的輕重。常見的產(chǎn)后盜汗的原因有兩種：

1、生理性盜汗：產(chǎn)婦生產(chǎn)完之后身體多余水分的正常排出，往往長持續(xù)時間不會超過一周。

2、病理性盜汗：產(chǎn)婦在分娩時或者分娩后血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產(chǎn)時氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。

不是所有的水果都適合加熱

水果在加熱的過程中會流失維生素C、維生素E等營養(yǎng)素。那些富含維C、維E的水果，如果加熱過度會破壞維生素，建議不要加熱。