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產(chǎn)后就喝大補(bǔ)湯

產(chǎn)后一周再喝湯，接著喝反而會影響乳的分泌。

月子里不能吃水果

還真有老人月子里不讓吃水果，他們覺得會鬧肚子。我家老人當(dāng)初也不讓我吃，不過對于這種老思想我沒有接受。

健康坐月子，幸福一輩子

　　女人一輩子中需要休息好的“一個月

　　切記：月子要坐6～8周

　　小心：月子休息不好可能引發(fā)健康問題

　　警惕：坐月子的八大傳統(tǒng)陋習(xí)

　　均衡：坐月子的飲食之道

　　遵循：月子進(jìn)補(bǔ)的八大原則

　　差異：因人而異坐月子

　　誤區(qū)：繞過坐月子飲食雷區(qū)

不宜久喝紅糖水

　　產(chǎn)后適量喝紅糖水，對產(chǎn)婦喝嬰兒都有好處。因產(chǎn)婦分娩時，精力和體力消耗非常大，加之又chu血，產(chǎn)后還要給嬰兒哺乳，需要碳水化合物和大量的鐵質(zhì)。太原月子會所，山西月子會所花生——養(yǎng)血止血，最利產(chǎn)后花生菠菜粥花生豬蹄湯蘋果——營養(yǎng)quan面，人人都適宜蘋果銀耳煲雪梨蘋果粥水果冷湯木瓜——下乳、cui乳木瓜粥木瓜花生紅棗湯木瓜魚頭湯銀耳——滋yin補(bǔ)qi，瘦身。紅糖不僅能bu血，而且能提供熱量，是我國傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品。但紅糖水也不是喝得越多越好，久喝紅糖水對宮復(fù)原不利。在產(chǎn)后10天，惡lu逐漸減少，宮收縮也恢復(fù)正常，如喝紅糖水時間過長，會使血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)chu血，可能引起起pin血。產(chǎn)后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。