這些傳統(tǒng)坐月子的誤區(qū)，新手媽媽必看：多吃紅糖水雞蛋

坐月子期間多吃紅糖水煮雞蛋是流傳已久的習(xí)俗了，到底這個習(xí)慣科不科學(xué)呢?新媽媽在分娩過程中要耗費(fèi)大量的體力和氣血，容易過多，加上產(chǎn)后哺乳又需要大量營養(yǎng)，因此極易造成。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，紅糖和雞蛋可以養(yǎng)血，其實(shí)，紅糖含鐵量較低，并不能有效bu__血。而且紅糖能量很高，大量食用紅糖，不利于產(chǎn)婦體重恢復(fù)。此外，雞蛋雖營養(yǎng)豐富，但并不是吃的越多越好。

分娩后產(chǎn)婦的消化吸收功能減弱，大量食用雞蛋會造成腸胃負(fù)擔(dān);而且雞蛋膽固醇偏高，專家建議產(chǎn)婦每天蛋不超過2個為宜。

產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁情緒，如果我們不加以預(yù)防的話，嚴(yán)重者可誘發(fā)精神疾病，再嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致或殺嬰，這就是我們通常說的“產(chǎn)后”了。所以要盡量多陪伴老婆，支持和鼓勵老婆和其他新媽媽互相溝通，交流一下經(jīng)驗(yàn)，互訴一下苦水，心情會開朗很多。

多結(jié)交一些、的醫(yī)生朋友，伺候月子時你會有很多問題要請教（和老婆的產(chǎn)科醫(yī)生保持良好溝通，多向有孩子的親朋好友學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)）。

在精神和行動上全力支持老婆喂養(yǎng)，因?yàn)榻^dui是寶寶營養(yǎng)全mian、安全的天然食品！期待產(chǎn)后的“次親密接觸”，但至少要等到產(chǎn)后42天，還要醫(yī)生批準(zhǔn)才行，再忍忍吧！

西安月子會所，是整合了港臺數(shù)十年的專業(yè)月子護(hù)理精髓，在專業(yè)技能規(guī)范化，服務(wù)品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)化的科學(xué)理論基礎(chǔ)上，成功將傳統(tǒng)“月子中心”，“月嫂式”服務(wù)提升至醫(yī)護(hù)專業(yè)管家式護(hù)理服務(wù)的高度。新一代的年輕夫妻，沒有足夠的生活能力來因應(yīng)對懷孕生產(chǎn)這個人生歷程的轉(zhuǎn)變。為新媽媽及寶寶提供舒適安全、貼心的月子會所。quan方位地為每一位新媽媽及寶寶提供完善的調(diào)理和呵護(hù)。讓崇尚健康，享受時尚的新媽媽舒適、健康、輕松地度過人生中重要的特殊時期。

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哺乳的產(chǎn)婦還要補(bǔ)充含鈣的食品或者鈣劑。第1個階段為產(chǎn)后42天~6個月內(nèi)，作為產(chǎn)后恢復(fù)的黃金期，此時女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，此時重點(diǎn)關(guān)注有針對性地進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)給，不建議進(jìn)行修復(fù)運(yùn)動鍛煉。每日熱量的供給為2700千卡-3000千卡，其中主食400克，雞蛋2個，牛奶250克，肉類100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應(yīng)適當(dāng)加餐。

產(chǎn)后的活動：產(chǎn)后8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防脫垂。產(chǎn)后8周可逐漸恢復(fù)正常工作。產(chǎn)后體操有助于形體恢復(fù)。

清潔與衛(wèi)生：產(chǎn)婦的個人衛(wèi)生十分重要，使用的衛(wèi)生貼。 還要勤洗澡、勤換內(nèi)衣，保持皮膚清潔與干燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次。飯后要漱口，按時刷牙，注意口腔衛(wèi)生。