喝純凈水不好？你被忽悠了嗎？

網(wǎng)上有人說：

純凈水完全沒有微量元素，

喝了會缺乏營養(yǎng)，損害健康。

這是真的嗎？

今天和大家一起拆穿幾條

關于純凈水的謠言！

純凈水是通過反滲透、離子交換、蒸餾等工藝凈化出來的，去除了絕大多數(shù)雜質的水。這種水足夠清潔，是非常安全的飲用水。

　　有人說：

　　純凈水去除了雜質，也去除了人體需要的礦物質！

　　是的，純凈水中幾乎沒有礦物質。

　　但是，喝水就是為了滿足身體對水的需求，我們吃的一日三餐，才是獲取這些營養(yǎng)素的主要途徑。

　　要知道，飲用水里的礦物質含量非常少，真的沒有礦泉水廣告里說的那么神乎其神。

我們每天大約要喝2L水（差不多4瓶），你喝進去鈣也只有4mg/L*2L=8mg，占每日鈣推薦攝入量（800mg）的1%，還不如你喝一口牛奶中的鈣多。

　　所以，想靠喝水來補充礦物質是天方夜譚，就好像我們日常吃的米飯中也沒有維生素C，難道吃米飯就會危害健康嗎？

下圖中的一瓶礦泉水中的礦物質含量就知道了！

　　純凈水是酸性的，喝多了會讓體質變酸性，是百病之源？

　　上過化學課的中學生都知道，純凈水存在電離平衡：H2O=H OH-，自由移動的H 表現(xiàn)出酸性性質，自由移動的OH-表現(xiàn)出堿性性質，二者混合在一起使得純凈水呈中性。因此，純凈水根本不可能是酸性的。

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