拉球怎樣把腰腿力量傳遞給手臂？

想把腰腿的力量傳遞至手上，肩關(guān)節(jié)是傳輸?shù)年P(guān)鍵部位，在這個(gè)環(huán)節(jié)連貫、不脫節(jié)就成功了。根本還是要練好正反手的技術(shù)，否則說(shuō)很多，最終還是要靠技術(shù)去實(shí)施。要求做到鎖住肩關(guān)節(jié)，也就是說(shuō)把大臂和上體連成整體，以腰帶臂，使下肢力量順利傳導(dǎo)至手臂，然后觸球點(diǎn)小臂快收擊球，注意拍型的控制，這就完成了力量的傳遞。所以說(shuō)，傳遞力量的關(guān)鍵是肩關(guān)節(jié)能否固定住，肩關(guān)節(jié)松了，腰腿力量在這里就分散了，就會(huì)造成你說(shuō)的甩大臂動(dòng)作，這就把下肢的力量化解掉了，變成靠手臂的力量擊球，結(jié)果自然是擊球質(zhì)量不好。原理如此，還需要你多多練習(xí)才能掌握。

如何與打長(zhǎng)膠的人打

想對(duì)付長(zhǎng)膠，必須先了解長(zhǎng)膠的特性。

   1.長(zhǎng)膠主要靠膠皮的逆旋轉(zhuǎn)迷惑對(duì)方判斷不清旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)擊球失誤。你過(guò)去的下旋長(zhǎng)膠回過(guò)來(lái)的就是上旋，你的球越轉(zhuǎn)長(zhǎng)膠回的球也越轉(zhuǎn)；

   2.長(zhǎng)膠球不前沖，借不到力，球有時(shí)有點(diǎn)下沉有時(shí)有點(diǎn)飄；

   3.跟長(zhǎng)膠打不能急燥，不能想一板打贏；

   4.你拉球能力強(qiáng)，可以連拉，但要輕掛，注意變化落點(diǎn)，把對(duì)手調(diào)動(dòng)起來(lái)打。拉球水平一般的話，可以推一板搓一板，耐 心跟對(duì)手相持；

   5.長(zhǎng)膠一般攻擊能力差，如果對(duì)手能打出下旋球來(lái)，你就要退后一點(diǎn)，接球時(shí)一家要向前迎著接球，不然會(huì)漏球或下網(wǎng)。

發(fā)大力正手拉球時(shí)，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

發(fā)大力正手拉球時(shí)，經(jīng)常拉漏，怎么辦？

拉球時(shí)漏球，原因不盡相同，不外乎以下情況：拍形過(guò)于前傾，導(dǎo)致球拍在球的上方“擦肩而過(guò)”；迎前擊球不夠，沒(méi)跟上，揮拍路徑和球有距離，造成觸不到球；揮拍方向偏差，向上多向前少，導(dǎo)致碰不到球。你可對(duì)照分析你是屬于哪種情況，然后作相應(yīng)調(diào)整即可。

通常是抬肘或揮拍過(guò)快，節(jié)奏可以稍慢一點(diǎn)，見(jiàn)球不要著急。

水平差不多，我用慢搓可以控制快搓嗎？

如果搓球單一的技術(shù)比拚，水平差不多，你用慢搓控制快搓難度很大，搞不好被反控制。        

       對(duì)搓比賽，業(yè)余中也很常見(jiàn)，其實(shí)是在比賽誰(shuí)先失誤，要靠快慢節(jié)奏和落點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)變化去控制對(duì)方。

       看轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)方法很多，看商標(biāo)一般是接發(fā)球，看商標(biāo)其實(shí)是從遠(yuǎn)到近逐漸清晰的過(guò)程。

       頭一跳應(yīng)該就開(kāi)始判斷，過(guò)網(wǎng)時(shí)基本的落點(diǎn)差不多要鎖定開(kāi)始移動(dòng)，頭一跳主要是預(yù)判落點(diǎn)。

       第二跳起來(lái)步伐到位，看清來(lái)球，引拍，擊球，大體是這個(gè)過(guò)程。

       長(zhǎng)遠(yuǎn)看，還是要搓，拉，彈，擰等結(jié)合使用，才能控制對(duì)方。