過量食用荔枝可導(dǎo)致低血糖,甚至是!

看到這，大家可能就明白了，荔枝雖好，但吃錯(cuò)了真的可能會(huì)要命。

首先，過量食用荔枝可導(dǎo)致低血糖，甚至是！荔枝病的實(shí)質(zhì)就是過量食用荔枝后導(dǎo)致的低血糖。荔枝病剛開始是一些低血糖表現(xiàn)，比如有頭暈、心悸、疲乏無力、皮膚濕冷、面色蒼白等，有的患者有口渴和饑餓感，出現(xiàn)腹瀉。嚴(yán)重的病例，可能會(huì)出現(xiàn)突然昏迷、陣發(fā)性抽搐、皮膚紫紺、血壓下降等癥狀，甚至是。

另外，過量食用荔枝可導(dǎo)致腦損傷，特別是孩子和老人！腦組織的能量供應(yīng)主要是靠葡萄糖，出現(xiàn)低血糖時(shí)，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進(jìn)而出現(xiàn)嚴(yán)重的腦損傷，年齡越小，腦功能損傷越明顯，特別是荔枝病還是一種高胰島素血癥和低血糖并存的疾病，腦損傷更為嚴(yán)重。

夏天好吃的太多,一不留神吃多了就上火了,這時(shí)候吃山竹就能彌補(bǔ)

你知道吃多了荔枝都有哪些危害嗎？

山楂里有機(jī)酸含量高，過多食用會(huì)增加胃酸分泌，導(dǎo)致腸胃不適，尤其不能空腹吃山楂，以免刺激腸胃，影響食欲。

另外，山楂中的果酸會(huì)對寶寶牙齒表層的牙釉質(zhì)造成一定程度的侵蝕和破壞。山楂會(huì)傷中氣，脾胃虛弱的人不宜食用。

夏天好吃的太多，一不留神吃多了就上火了，這時(shí)候吃山竹，就可以得到有效的緩解。山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用 。

所以泰國，人們將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能彌補(bǔ)一下。而且山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

需要注意的是，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣，山竹富含纖維素，在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用會(huì)引起，若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶解之。

獼猴桃是很多人喜歡吃的一種水果,它所含有的維生C甚至是其他水

獼猴桃是很多人喜歡吃的一種水果，它所含有的維生C甚至是其他水果的幾十倍。在秋冬的時(shí)候多吃獼猴桃還能一些皮膚干燥的情況，并且能夠抑制的出現(xiàn)。 橙子中含有大量的維生素C已經(jīng)被很多人所熟知，其實(shí)除了維生素C之外，橙子中的維生素P含量也是非常的可觀，經(jīng)常吃橙子能夠很好地提高身體抵抗力，減少患病的可能。 皇帝柑好吃，但也不能過量哦。據(jù)研究，每天吃3個(gè)皇帝柑，就能滿足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。 吃太多的話，是可能會(huì)導(dǎo)致上火的，一次性不要吃太多的皇帝柑，同時(shí)皇帝柑中的糖分比較高，對于患者們來說，要注意少吃或者是不吃，避免血糖明顯升高。另外，脾胃虛弱、消化道潰瘍患者要少吃。

蘋果粉中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)物質(zhì)

買蘋果時(shí)，不知道怎么蘋果的粉和脆怎么分辨，感覺蘋果都差不多，看蘋果皮是否有“紋理”

蘋果皮上“紋理”比較多的，口感一般都比較粉，這是因?yàn)樘O果會(huì)散發(fā)出乙烯的成分，這種成分具有催熟的作用，很多未成熟的水果都會(huì)和蘋果放在一起，起到輔助催熟的作用，在放置過程中，乙烯會(huì)慢慢影響蘋果的成熟度，從而瓦解蘋果內(nèi)部的纖維素，從而使蘋果吃起來會(huì)比較粉。