鹽蒸是能代替一定運動的，在蒸房里蒸1個小時就相當(dāng)于跑10公里所消耗的能量，大約是600卡路里。有人說汗蒸房出汗那么多，蒸完后會不會虛脫?完全不會，在汗蒸時，可以喝些水補(bǔ)充水分。汗蒸還有一點運動出汗不能比的優(yōu)勢，就是汗蒸排出的汗液并非只有水分，它包括了體內(nèi)多種排泄物，其中有大量過剩的皮下脂肪，常做鹽蒸保健可有效達(dá)到減肥目的。

運動需要科學(xué)的方式方法，如果掌握不好運動的強(qiáng)度，非常容易造成身體的傷害。對于想要減肥的朋友來說，汗蒸更是優(yōu)于運動的選擇。因為運動一旦停止，體重將會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象，而汗蒸則不會。

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喜馬拉雅水晶鹽是存在于地球上美麗的地方喜瑪拉雅山的純凈的鹽，仍像古代深海里的鹽份一樣純凈，并且蘊(yùn)含了我們?nèi)梭w所能發(fā)現(xiàn)的所有元素。這樣的水晶鹽具有巨大的能量來源。水晶鹽是透明的，具有白色、粉色的、紅色的各種紋理，而純凈的粉紅色水晶鹽又是巖鹽中難得的ji品，的它深埋在山底下，只有在某一定的條件成熟后才能形成這種完mei的晶體結(jié)構(gòu)。水晶鹽曾一度被稱為“鹽中瑰寶”，因為只有皇家貴zu才能夠享用到。

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汗蒸是一種新的保健養(yǎng)生方式，也是現(xiàn)在很多人崇尚的一種養(yǎng)生方式，之前我們就說了汗蒸具備很好的保健效果，美容美體效果等良好的功效，因此與汗蒸相配 套的項目很多，比如美容行業(yè)、保健行業(yè)等，與汗蒸配合都能起到更加明顯的美容保健效果。同時，汗蒸作為一種全新的休閑保健方式在經(jīng)營起來也是靈活多 樣，而一般的休閑保健行業(yè)引進(jìn)汗蒸具有很大的可操作性。所以汗蒸房普遍出現(xiàn)在，美容，保健，足浴等行業(yè)。

美容機(jī)構(gòu)引進(jìn)汗蒸房，可以使自己的美容院更加多樣化，更加迷人，美容效果更加顯著。因為汗蒸房對于時下愛美女性是在是*合適的美 容方法了。由于目前，健康理念逐漸被人們重視。美容減肥，是很多女性日思夜想的，但是，很多減肥方法，美容產(chǎn)品對于健康是有很多威脅的，很多產(chǎn)品的副作用 也確實讓人望而卻步。但是，汗蒸是一個自然健康綠色環(huán)保的方式，而且很舒服的就可以達(dá)到目的。例如在美容前蒸汗蒸15-20分鐘后，由于皮膚滲透性的改善 能很好地把營養(yǎng)霜的養(yǎng)分直接導(dǎo)入皮膚的內(nèi)部，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)*大程度地被皮膚吸收，做起美容來效果就會更好、更明顯。