音樂能幫助你鍛煉身體_健康頻道

音樂能幫助你鍛煉身體 如果你經(jīng)常去健身，那么一個(gè)“鍛煉”相關(guān)的音樂列表能讓你的鍛煉更加有效。研究人員已經(jīng)很好地證實(shí)了這一點(diǎn)。那些不聽音樂的人很快就會感覺到精疲力盡。而聽音樂的人事后也會表示他們鍛煉的感覺更好。甚至有些運(yùn)動員也對此深表贊同。這樣不但可以得到不扉的酬勞，更能因此結(jié)交到很多好朋友，發(fā)展和擴(kuò)大自己的社會人脈。他們很多人認(rèn)為音樂是他們能達(dá)到滿意訓(xùn)練效果所必需的。鍛煉樂音的選擇節(jié)奏是的。大部分人都會不自覺地讓自己的動作跟音樂節(jié)奏同步，因此快節(jié)奏的音樂能讓他們的動作更加用力。

能讓孩子的記憶力得到增強(qiáng)。其實(shí)對于喜愛音樂的孩子來產(chǎn)，他們可以更加有效的去創(chuàng)造，還能更加有效的去存儲，另外就是檢索記憶方面，那么在學(xué)習(xí)這個(gè)樂趣的過程當(dāng)中，也是對于孩子本身大腦的一種鍛煉了。

培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的這種優(yōu)良品質(zhì)，還能更加有成就感。

想要讓我們的孩子學(xué)好某一樣樂趣的話，那么我們必須得讓孩子花大量的時(shí)間來學(xué)習(xí)，去練習(xí)，這樣孩子才會更加有耐心，也可以給我們的孩子先定一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可以是短期的，也可以是長期的，那么只要我們的孩子達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的話，他們自身就會有一定的成就感，也是會喜歡這樣做下去的，也會在學(xué)習(xí)與達(dá)到目標(biāo)的同時(shí)，還能讓他們自己更加的有自信。而當(dāng)科學(xué)家用腦成像技術(shù)觀察專業(yè)音樂家演奏時(shí)候的大腦，他們的大腦就像在開一場盛大的嘉年華，整個(gè)大腦不同的腦區(qū)都開始協(xié)同互動。

可以讓孩子的精神方面得到充實(shí)。

其實(shí)孩子在這個(gè)時(shí)候玩是他們的天性，但當(dāng)他們靜下心來的時(shí)候，他們也是會思考一些事情的。其實(shí)音樂方面的培養(yǎng)，與兒童的天性是為符合的。可以說音樂是兒童，還有青少年等等都比較熱愛與接受的一種藝術(shù)了，也是更容易讓大家所接受的一種藝術(shù)了。

學(xué)習(xí)音樂其實(shí)還可以開發(fā)小寶寶的智力，再有就是培養(yǎng)他們的閱讀與理解能力方面。

在做某一件事情的時(shí)候，其實(shí)就是讓孩子去想事情，去思考問題的一個(gè)過程了。那么我們讓孩子們不斷地產(chǎn)音樂的過程，其實(shí)是需要讓他們要不斷地進(jìn)行閱讀與理解的，還能識別音符方面。更要知道哪具手指具體的彈在哪里，這樣就可以更好的確定音符的長短情況。之后就是能確定怎樣連接到下一個(gè)音符了。這樣反復(fù)的進(jìn)行練習(xí)，就會讓孩子的記憶力得到提升，還能對他們的智力方面也是有助的。在練習(xí)的過程當(dāng)中，孩子自己也是會進(jìn)行不斷思考的，這樣的過程就是強(qiáng)化孩子閱讀與記憶的作用了。在音樂學(xué)習(xí)過程中，可以增加學(xué)生之間、師生之間的接觸、交流、溝通。

學(xué)習(xí)演奏任何一種樂器,科學(xué)合理的演奏姿勢總是基礎(chǔ)和關(guān)鍵的,尤其是小提琴,左右手的技巧能力的合理發(fā)展必須建立在符合兩手天然的生理特點(diǎn)基礎(chǔ)上。對于小提琴演奏來說,姿勢不僅僅是一個(gè)外表問題,實(shí)質(zhì)上關(guān)系到小提琴演奏的基本規(guī)律問題,無論是程度高的學(xué)習(xí)者、或是初學(xué)者,都應(yīng)把持琴的美、適宜的姿勢的種種細(xì)節(jié)作為整體來反復(fù)的研究,不斷改進(jìn)演奏的姿勢。音樂的節(jié)拍大約在每分鐘60拍左右，從而能讓我們的大腦同alpha腦電波同步，其結(jié)果就是你會感覺到更加放松但是卻不會昏昏欲睡。

首先,正確合理的持琴、持弓和各個(gè)手指的運(yùn)動準(zhǔn)則應(yīng)該以生理學(xué)、解剖學(xué)和力學(xué)的客觀原理為基礎(chǔ),是隨心而就。其次,正確的演奏姿勢并不是與聲音無關(guān)的機(jī)械運(yùn)動,放松合理的演奏姿勢是產(chǎn)生優(yōu)美音質(zhì)的必要前提。緊張錯(cuò)誤的演奏姿勢不僅不能獲得良好的聲音,還會給技術(shù)的發(fā)展造成障礙,甚至對演奏的身體造成不必要的傷害。所以在學(xué)習(xí)小提琴的入門階段學(xué)生就應(yīng)該建立正確的觀念和良好的演奏習(xí)慣,盡快找到一種適合自己的演奏狀態(tài),不是機(jī)械教條的模仿,讓我們的演奏變得更舒適更合理更科學(xué)。當(dāng)大腦處理音樂聲音的時(shí)候，會把音樂拆分成不同的元素，比如旋律和節(jié)奏，然后再把它們放回到一起，合成統(tǒng)一的音樂體驗(yàn)。