養(yǎng)老院中的老人們?nèi)绾窝a(bǔ)維生素D

養(yǎng)老院中的老人們?nèi)绾窝a(bǔ)維生素D：

著，現(xiàn)如今的人口老年化的增長(zhǎng)。養(yǎng)老院的成了當(dāng)今社會(huì)的熱門詞。養(yǎng)老院的飲食也是至為重要的，老人們?nèi)绾窝a(bǔ)維生素D。下面向陽(yáng)護(hù)理院的小編為大家分析相關(guān)內(nèi)容

1、通過食物補(bǔ)維生素D

對(duì)于老年人的飲食，不能只僅僅的大量的補(bǔ)充劑，還要補(bǔ)充鈣和維生素D，通常多吃些全谷物，肉類和蔬菜，不要總是吃相同的食物，避免過量攝入草酸，在烹飪蔬菜的時(shí)候要焯水，補(bǔ)充維生素d的同時(shí)也不要忘記補(bǔ)鈣，在每天正常的飲食中，再喝1杯牛奶。

2、通過運(yùn)動(dòng)補(bǔ)維生素D

許多老年人的身體有些疾病，因此變得懶惰，不愿運(yùn)動(dòng)。 實(shí)際上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)老年人是很好的。運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。加快血液循環(huán)，避免鈣質(zhì)流失。

3、通過陽(yáng)光補(bǔ)維生素D

太陽(yáng)是蕞天然的護(hù)膚產(chǎn)品。 更多的陽(yáng)光照射可以增強(qiáng)體內(nèi)的維生素D。這種方法不僅安全而且有效。通常，日曬時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)。每天只需要三十分鐘以上的戶外活動(dòng)即可達(dá)到目的。

為何養(yǎng)老院要安裝空氣源熱泵?？

養(yǎng)老院安裝空氣源熱泵

老年人體弱多病，養(yǎng)老院的日常護(hù)理，讓老人在養(yǎng)老院住的舒適是非常重要的。那么為何養(yǎng)老院要安裝空氣源熱泵？下面向陽(yáng)護(hù)理院的小編為大家介紹相關(guān)的原因。

對(duì)老人來(lái)說(shuō)，冬季采暖的要求相比常人來(lái)說(shuō)要求更高，不僅體現(xiàn)在溫度上面，還體現(xiàn)在溫度的恒定上。因此，老人的冬天怎么取暖，怎么取暖才健康、舒服，一直都是子女極為關(guān)心及擔(dān)憂的大事，也是子女為老人選擇養(yǎng)老院時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)之一。經(jīng)過市場(chǎng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，空氣源熱泵才是蕞適合養(yǎng)老院的取暖設(shè)備，在市場(chǎng)上得到了很好的應(yīng)用。

北方地區(qū)傳統(tǒng)的養(yǎng)老院都是采用燃煤鍋爐取暖，不僅對(duì)環(huán)境污染嚴(yán)重，而且還會(huì)影響老人的身體健康，煤炭燃燒過程中會(huì)產(chǎn)生有害氣體，容易引發(fā)呼吸道相關(guān)的疾病。在清潔取暖的政策引導(dǎo)下，目前很多養(yǎng)老院采用燃?xì)?、燃油或者生物質(zhì)鍋爐采暖，但還是存在環(huán)境污染的問題，而且采暖效果十分不穩(wěn)定，加上運(yùn)行費(fèi)用高，因此不符合養(yǎng)老院的舒適要求。

空氣能源網(wǎng)了解到，養(yǎng)老院選擇空氣源熱泵采暖的原因主要有兩點(diǎn)：

一、是運(yùn)行費(fèi)用非常低?？諝庠礋岜檬且钥諝庵械拿赓M(fèi)熱能為主要能源的，電只是用來(lái)讓熱泵運(yùn)行的能源，因此空氣源熱泵的制熱成效高，是普通電暖器的四倍，燃?xì)忮仩t或者燃油鍋爐的三倍。養(yǎng)老院是盈利的場(chǎng)所，使用空氣源熱泵不僅能節(jié)約運(yùn)營(yíng)成本，還能加快資金回?cái)n速度。

二、是采暖舒適度高。老人不比年輕人，身體非常脆弱?？諝庠礋岜貌捎谩八h(huán)”工作，采暖時(shí)出風(fēng)不干、柔和，不會(huì)帶走空氣里的水分，更類似于自然風(fēng)，人體感知會(huì)更加舒服。采暖末端一般是地暖或暖氣片，熱風(fēng)從房間中、下部送出，更符合人體“頭涼足溫”的生理需求，且沒有病毒的隱患。

養(yǎng)老院夏日預(yù)防會(huì)和護(hù)理事項(xiàng)

現(xiàn)如今，隨著人口老齡化的逐步增長(zhǎng)，養(yǎng)老院成了如今老人們選擇養(yǎng)老的新潮方式。 那么在養(yǎng)老院平時(shí)的護(hù)理至關(guān)重要，老人體弱多病。夏日炎暑老人們應(yīng)當(dāng)注意和預(yù)防哪些事項(xiàng)呢？下面向陽(yáng)護(hù)理院為大家介紹相關(guān)信息。

1、夏季老年人預(yù)防中暑

夏天的天氣十分炎熱，老年人應(yīng)避免在陽(yáng)光下呆很長(zhǎng)一段時(shí)間。平時(shí)注意加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮?？梢栽诜块g里噴一些水，或者用濕拖把拖地，這樣可以降低溫度，調(diào)節(jié)濕度。另外，使用空調(diào)降溫時(shí)，不要讓室內(nèi)外溫差過大，否則容易誘發(fā)上呼吸道干燥綜合征。

2、夏季老年人的飲食

夏天是一年中讓人消耗體能蕞多的季節(jié)之一。所以，健脾健胃是夏天養(yǎng)生的一個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)。夏季飲食提倡“五低”，即低鹽、低脂肪、低糖、低膽固醇、低刺激食物，適合于清爽補(bǔ)益。然而，飲食中需要大量的碳水化合物來(lái)提供熱量和能量，因此建議通過大量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)來(lái)補(bǔ)充。蕞適合的食品是綠豆、小麥、鵝肉、雞肉、苦瓜、冬瓜、西紅柿、西瓜等。由于老年人脾胃的消化吸收能力逐漸下降，應(yīng)避免過飽，過飽易損傷脾胃，建議少吃多餐。

3、夏季老年人早睡的健康護(hù)理

因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，所以人的新陳代謝速度變快。日常生活要注意調(diào)節(jié)，不要白費(fèi)力氣，注意飲食，不要吃刺激和興奮的食物，不要在飯后立即運(yùn)動(dòng)。日常生活的規(guī)律也應(yīng)注意生理節(jié)律，早睡早起，在晚上睡前洗個(gè)熱水澡，同時(shí)養(yǎng)成午睡習(xí)慣，幫助消除疲勞、精神。

4、夏季老年人保健運(yùn)動(dòng)

夏天運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是適當(dāng)?shù)?。游泳、散步等運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)老年人的心肺功能。除了這些，老年人還可以有意識(shí)地控制呼吸頻率和呼吸深度，這不僅可以有效提高肺活量，而且有助于改善腦血供，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。由于夏季出汗毛孔擴(kuò)大，身體極易受寒，因此老年人不能在戶外或樹下睡覺。

養(yǎng)老院對(duì)行動(dòng)不便的老年人的飲食護(hù)理

養(yǎng)老院對(duì)行動(dòng)不便的老年人的飲食護(hù)理，需要注意這兩方面：

長(zhǎng)期臥床老人的護(hù)理

1、臥床老年人進(jìn)食時(shí)，為防止嗆咳盡可能采用坐位。床頭需抬高45°角，頸下墊入枕，以便于食物下咽。同時(shí)可使用跨床小桌，讓老年人能看到飯菜，以便增進(jìn)食欲。

2、為避免老年人吃飯時(shí)撒落飯菜，飯前要給老年人系上餐巾，這樣老年人就可放心的吃飯，而不會(huì)因怕撒落飯菜而精神緊張。

3、借助輔助用品也要盡可能地鼓勵(lì)老年人自己進(jìn)餐，吃飯不但是生存的需要，而且進(jìn)餐會(huì)帶來(lái)精神的愉悅。如果需要喂飯，速度不宜過快，確認(rèn)吞咽后再繼續(xù)喂。

4、進(jìn)食之初需要喝少量的水、湯等。另外，喝茶或湯汁時(shí)，可以使用帶嘴的杯或好拿不易倒的杯子，以防老年人自己進(jìn)餐時(shí)弄濕床單，產(chǎn)生羞辱感。

5、飯菜制作的形狀要根據(jù)老年人身體功能狀況決定，如小塊、小片、絲狀、飯團(tuán)等，總之要便于老年人食用。

6、飯后用清水或茶水漱口，以保持口腔內(nèi)的清潔。要鼓勵(lì)老年人養(yǎng)成餐后漱口的好習(xí)慣。

以上是向陽(yáng)護(hù)理院的小編為大家介紹的相關(guān)內(nèi)容