保護(hù)腸道粘膜屏障 益生菌可降低腸道粘膜滲透性，從而保護(hù)腸道粘膜屏障完整性  。 養(yǎng)殖水質(zhì)調(diào)節(jié) 益生菌參與水體中的多種循環(huán)過程，通過自身的代謝，消耗水中的有機(jī)物質(zhì)，減少水體中亞氮、氨氮的濃度，從而達(dá)到改善和維持良好水質(zhì)的效果。

     益生菌補(bǔ)充方面，有以下人群需要積極補(bǔ)充：

1.低下，容易罹患感冒和腸道疾病的人工喂養(yǎng)兒，、低體重兒、剖腹產(chǎn)兒等，他們需要補(bǔ)充益生菌促進(jìn)腸道吸收，增加  。

2.和腹瀉人群，益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動，增強(qiáng)腸道菌群平衡，從而有效和腹瀉 [  。 3.的人群，以及腸道炎患者  。

4.腸道功能逐漸減弱的中老年人，腸道內(nèi)雙歧等益生菌因年齡減少，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌是有益的保健措施

      菌株多樣性對選擇益生菌至關(guān)重要。 對于一般成年人，需要有效的混合乳酸和雙歧的產(chǎn)品。簡單點(diǎn)看，一般以是L.和B開頭的菌群。  有時候，益生菌補(bǔ)充劑將包含許多不同的菌株，讓消費(fèi)者看起來菌株是多樣性的。但是，市面上只有少數(shù)菌株已經(jīng)被證明是可行的，我們胃部的酸性環(huán)境和膽汁都會對益生菌產(chǎn)生破壞。當(dāng)看到具有20多個菌株的益生菌時，請記住，只有一小部分菌株才能真正達(dá)到您的腸道并有益于您的健康。目前我國乳酸菌標(biāo)準(zhǔn)也明確規(guī)定，酸奶中活菌的數(shù)量需達(dá)到每毫升100萬個，否則，就不能保證終到達(dá)大腸的活菌量。還有一些菌株，如孢子生物，在健康腸道內(nèi)不是天然存在的。這些菌株實(shí)際上來自污垢！雖然孢子非常耐用，但我們需要的是在健康消化系統(tǒng)內(nèi)自然發(fā)現(xiàn)的菌株

益生菌可，改善人體健康

      我們生活的環(huán)境到處都有微生物，人體同樣如此。人體腸道微生物種類繁多，數(shù)量龐大，有10~40個屬、100~400種和數(shù)以千計的微生物菌株，其中40~80%為活的微生物；其細(xì)菌數(shù)量達(dá)到100萬億個(1014個)，是人體組織細(xì)胞數(shù)量的10~20倍，構(gòu)成腸道生物屏障，參與物質(zhì)代謝、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和生物合成，改善腸道屏障，促進(jìn)人體的生長發(fā)育。益生菌可，提高腸道有益菌數(shù)量，改善人體健康。正常情況下，寶寶體內(nèi)益生菌占優(yōu)勢，控制住壞菌處于健康狀態(tài)，若生病、濫用等，益生菌的優(yōu)勢地位就要受到威脅，導(dǎo)致食欲下降、消化吸收功能差、體弱消瘦、抵抗力下降，若腸道內(nèi)有益菌數(shù)量不能及時恢復(fù)，有害菌就會乘機(jī)繁殖，使寶寶反復(fù)生病。

       益生菌養(yǎng)生，就是指隨著生活水平的提高，由于飲食結(jié)構(gòu)、起居習(xí)慣、工作壓力、環(huán)境和食物飲水污染等等一些因素的影響，產(chǎn)生的一些消化道疾?。ㄍ瑫r也會引起其他疾病）影響到人體正常健康和生活，進(jìn)而在微生態(tài)理論基礎(chǔ)上，并結(jié)合中醫(yī)理論提出的一種革新的養(yǎng)生方法  。目前研究發(fā)現(xiàn)丁酸梭菌具有維持腸道菌群平衡、增強(qiáng)機(jī)體功能、生成營養(yǎng)物質(zhì)、防治等良好的益生特性。養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到的一種醫(yī)事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意。總之，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。