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沐浴露之前或沐浴露之后使用的人體磨砂霜

在沐浴露之后可以使用身體磨砂霜。洗浴時，先用沐浴露清洗身體，可以幫助皮膚打開毛孔，清除汗液、表面表面的灰塵、污垢等。使用磨砂膏后，可以幫助清除身體皮膚老化的角質(zhì)層，幫助清潔皮膚。

若先用磨砂膏再用沐浴露，此時此刻的皮膚其實已經(jīng)粘上了一些灰塵和細(xì)菌，而角質(zhì)層也沒有軟化，磨砂膏只能將這些東西給清除掉，沒有辦法作用到毛孔深處，也只能除去部分角質(zhì)，還會給肌膚帶來刺激感，沒有辦法真正發(fā)揮磨砂膏的功效。

若先使用沐浴露再使用磨砂膏，沐浴露可以先將皮膚表面的灰塵和細(xì)菌都去除，還可以讓頑固的角質(zhì)軟化，這樣再使用磨砂膏，不但可以將角質(zhì)軟化給帶走，還可以將毛孔中較深的垃圾清除掉。

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正確使用人體磨砂膏的方法

1、在使用身體磨砂膏之前，要用溫水將身體打濕，才能選擇使用沐浴露來清洗。

2、趁身體皮膚還是微濕的時候，取適量的身體磨砂膏均勻地涂在身體的各個部位，再輕輕一下就可以了。

3、還需要將身體皮膚清洗干凈，然后取下身體乳液，把乳液涂抹到身體皮膚上。

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那么有什么方法美白身體？

(1)補(bǔ)充維生素C

維他i命 C是人體必需的營養(yǎng)素之一，攝取維i他命 C能清除自由基，同時還能減輕陽光照射后皮膚出現(xiàn)的退化性損傷，日常生活中多吃一些維生素C豐富的食物，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，使皮膚變得白皙細(xì)嫩。除此之外還可以多吃維生素 E豐富的食物，因為維生素 E類食物不僅能抑制皺i紋的產(chǎn)生，而且還能清除自由基，對美白自然也有很大幫助。

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(2)確保充足的睡眠時間

人體在睡眠過程中會把毒i素排出體外，想要身體美白效果好，那就一定要避免熬夜不睡覺，同時要保證每天至少休息8小時以上，只有這樣才不會“辜負(fù)”昂貴的護(hù)膚品，也才能讓皮膚永葆青春。

保濕護(hù)膚品秋冬換季使用

在秋季和冬季，皮膚該怎么保養(yǎng)呢？在皮膚保養(yǎng)時使用護(hù)膚品一定是非常重要的護(hù)膚助手。使用護(hù)膚品時，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇。對于油性皮膚，建議選擇清爽滋潤的護(hù)膚品，而干性皮膚則建議選擇保濕滋潤型的護(hù)養(yǎng)品。選擇使用時要根據(jù)自己的膚質(zhì)，才能達(dá)到理想的護(hù)膚效果。

秋季換季定期敷面膜

秋季和冬季氣候寒冷，皮膚水份極易加速流失，皮膚干燥缺水也是極其常見的問題肌膚。補(bǔ)充水分是皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵。定期敷面膜可以有效地起到日常生活中的作用，面膜是一種且具有急救效果的護(hù)膚產(chǎn)品，可以根據(jù)皮膚狀況選擇保濕補(bǔ)水面膜。經(jīng)常堅持使用效果好。

秋冬季換季去角質(zhì)護(hù)理

對皮膚來說，寒冷的秋冬季節(jié)，皮膚代謝也會隨之緩慢，所以，去角質(zhì)護(hù)理工作不需要像夏季那么頻繁，但也要根據(jù)自身膚質(zhì)情況去角質(zhì)，只有把舊的舊角質(zhì)和死皮清理干凈，才能利于后續(xù)的保養(yǎng)護(hù)理。幫助肌膚吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分，防止肌膚出現(xiàn)暗黃粗糙等現(xiàn)象。

秋冬季換季頸部保養(yǎng)很重要

秋冬季換季怎樣保養(yǎng)皮膚？許多愛美的 MM在重視面部皮膚保養(yǎng)的同時卻忽視了頸部保養(yǎng)。特別是秋冬，頸部皮膚粗糙老化比較容易出現(xiàn)，在做好頸部清潔的同時，還要做好頸部清潔，每天都可以選擇一款頸霜涂抹，堅持使用能有效避免頸部皮膚松弛出現(xiàn)頸紋等現(xiàn)象。

深層清潔，去除角質(zhì)，定期使用磨砂產(chǎn)品

1、身體肌膚就像臉部皮膚一樣，也需要一套完善的日常護(hù)理程序，從清潔到滋潤再到特殊護(hù)理。每一種護(hù)膚步驟都是從清潔開始，然后是滋潤、保濕或特殊的護(hù)理。

2、皮膚細(xì)胞的代謝周期是28天，但是如果皮膚缺水干燥，這一過程就會減慢。老化的細(xì)胞會堆積在皮膚表面，使皮膚難以正常呼吸。皮膚變得暗啞，不夠柔順，甚至?xí)兊么植凇?

3、定期使用磨砂膏能清除死皮細(xì)胞，促進(jìn)細(xì)胞i再生，滋養(yǎng)凈白皮膚。

潤膚養(yǎng)顏，滋養(yǎng)緊致

人體有70%的水分，而這些水分大部分在皮膚里。皮膚皮脂膜是一種天然的潤膚劑，能防止水分流失，在皮膚表面形成天然保護(hù)層，抵抗外界環(huán)境對皮膚的侵害，使皮膚能夠保持彈性和緊致。因為人體皮膚中的皮脂腺比面部皮膚少7倍，所以身體的皮膚特別是腿部、手臂和手肘部位很容易出現(xiàn)缺水和干燥，所以，每天使用針對自身皮膚問題的花香露、身體滋潤乳或潤體油，適時給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)和水分是必要的。

注意防曬

避免在陽光下暴曬太久，注意涂抹防曬霜。涂抹防曬霜要均勻涂抹在身體上，同時晚上睡覺前要把防曬霜洗掉哦。