拓展項目——驛站傳書規(guī)則

1、嘴里不得發(fā)出任何聲音;

2、頭不得擺動，更不許回頭;

3、后面的學員的手的活動區(qū)域不能超過其前面學員的背部的橫截面;

4、各輪規(guī)則有調(diào)整，請大家注意。

有可能視情況增加以下規(guī)則:

1、前面的學員的手的活動區(qū)域不能超過自己的背部的橫截面

2、后面的學員的腳的活動區(qū)域不能超過其前面學員的背部

拓展項目高空斷橋操項目布置

1.開始前，檢查訓練場地并準備器材，之后把學員帶至斷橋場地，面向斷橋站成橫排；

2.任務：接下來我們要做的這個項目叫做空中斷橋，這是一個個人心理挑戰(zhàn)的項目，我們隊的每一個隊員都要在穿戴好安全裝備后，從鐵柱爬上斷橋，站在木板的一端奮力跳向另一端，跳過之后在跳回來，就完成了這個任務。

3.要求：當大家在跳的時候，要注意兩點，一，不要助跑。第二，不要立定跳，標準姿勢是單腿起跳，越向前方。（給大家做示范），請大家在原地按照我這個姿勢來回的跳幾次，習慣一下這個動作。（在學員跳躍的時候，仔細觀察大家的跳躍能力，每個人能跳多遠？做到心中有數(shù)，同時關注三種人：年紀偏大、體重偏胖、中年女士，查看他們的跳躍能力）

4.我們這個項目不是考察大家的跳遠能力，關鍵在于挑戰(zhàn)大家的心理，因此給大家的距離都是大家能力之內(nèi)的，只要跳起來都可以跳過去，但是想一步邁過去是不可能的，大家必須要跳起來才能過去。

拓展訓練就是大家一起參加游戲、旅游嗎？

接到很多公司的來電咨詢拓展訓練項目，大家對拓展訓練項目的定義就是游戲或旅游，現(xiàn)在恰逢春季，各個公司會組織員工旅游，很多管理層就旅游地點的選擇非常頭疼，所以會有很多公司打電話到咱們這來咨詢是否能帶隊去附近春游。

如果抱著旅游的態(tài)度參加拓展訓練，培訓效果肯定會不盡人意。拓展訓練重點在于培訓，而不僅僅是游戲、旅游，其項目的安排、師資的配備、基地的選擇都要根據(jù)培訓的目的設定。咱們可以將拓展訓練穿插在旅游當中，因為很多基地就建在風景區(qū)之內(nèi)，大家可以在培訓之余享受大自然，既達到培訓目的，同時又領略了大自然的美好風景，一舉兩得。大家選擇拓展訓練項目的時候一定要重視培訓的目的，針對團隊現(xiàn)狀選擇合適的拓展才有意義的。

青少年戶外拓展，德諾戶外拓展培訓機構(gòu)

拓展訓練利用自然的環(huán)境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。 青少年時期正是身心發(fā)展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認識的深入、自信心的樹立和加強大家人際交往能力的提高、集體意識的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對于青少年將來的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是我們進行素質(zhì)拓展訓練的主旨。

目標 ： 1. 訓練遵守紀律、尊重別人、熱愛生命 2. 發(fā)揮團隊精神、創(chuàng)意思維、解決困難 3. 培養(yǎng)群體互助、同理信任、彼此鼓勵 4. 建立信心、自我覺察、承擔責任

訓練內(nèi)容： 內(nèi)容 1. 團隊建立 2拓展常識 3. 領導技巧 4. 溝通方法 5. 學習同理心 6. 分享與檢討