孩子的視力危機(jī)！傷眼的壞習(xí)慣，第壹條易被忽略

6月6日是全國(guó)“愛眼日”，今年的主題是“科學(xué)防控近視，關(guān)注孩子眼健康”。

上班路過學(xué)校，看著校門口和爸爸媽媽揮手作別的小精靈們，一副小眼鏡似乎和紅領(lǐng)巾一樣成了孩子的標(biāo)配，近視逐漸低齡化，越來越多的孩子帶上眼鏡，著實(shí)令人憂心。

眼睛要從小呵護(hù)，它是重要的，卻也十分“嬌弱”，稍不注意就會(huì)受到傷害。你是否曾“以愛之名”卻在不經(jīng)意間做過這些傷害孩子眼睛的事情？

孩子愛吃的甜食

導(dǎo)致孩子視力下降的元兇之一

孩子嘛，喜歡吃糖吃甜食很正常，現(xiàn)在條件好了，孩子喜歡吃就給他吃。

色彩鮮艷，造型獨(dú)特的各種糖果、蛋糕、餅干，對(duì)孩子充滿，“想吃就給他吃唄，孩子嘛”有這樣想法的家長(zhǎng)不在少數(shù)，在吃上虧待了孩子，殊不知甜食吃多，造成的傷害，不僅是蛀牙、肥胖、多動(dòng)，甚至對(duì)視力影響更為深遠(yuǎn)。

曾有學(xué)者做過實(shí)驗(yàn)，給家兔喂養(yǎng)過量的蔗糖，結(jié)果兔子發(fā)生了近視；還有一位醫(yī)生也用過量的蔗糖、葡萄糖飼養(yǎng)家兔，結(jié)果家兔的下一代也患有近視。

由此可見，吃糖過多不僅對(duì)自身視力造成影響，甚至?xí)绊懴乱淮】怠?

專家表示，吃糖過多會(huì)影響眼球壁的堅(jiān)韌性，致使眼軸伸長(zhǎng)，還會(huì)造成膜睫狀肌發(fā)生退行性的病變，使眼球壁彈力減退而發(fā)展成為近視。我們目前常用的視力恢復(fù)法是貝茨視力訓(xùn)練恢復(fù)法，目前市場(chǎng)上已有眼保儀將這一訓(xùn)練技術(shù)融入在產(chǎn)品中，訓(xùn)練恢復(fù)法就是再次糾正你的視力的方法。而甜食吃多了會(huì)導(dǎo)致血糖上升，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透壓也隨之升高，一旦引起晶狀體凸度和屈光度增加，會(huì)使得近視度數(shù)直線上升。

此外，吃糖過多會(huì)造成維生素B1的缺乏，維生素B1能夠促進(jìn)視神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，對(duì)視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用，其含量的高低會(huì)影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。如果缺乏維生素B1就會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、視力模糊、易疲勞等癥狀，甚至引發(fā)視神經(jīng)炎。

怕房間太眼睛？

燈光太亮也讓孩子眼睛很受傷

燈光暗了，看東西多費(fèi)勁，當(dāng)然是越亮越好，我就把家里的燈泡換了LED的。

很多家長(zhǎng)擔(dān)心房間燈光太暗，孩子看不清東西，“虛”著眼睛看東西，因而一味追求燈光越亮越好。在選擇燈具時(shí)會(huì)選擇強(qiáng)冷光，但是，過強(qiáng)的光線容易讓孩子眼睛感到疲勞，長(zhǎng)時(shí)間在這樣的燈光下會(huì)造成視力下降。

因此，在選擇臺(tái)燈時(shí)有專家建議選用傳統(tǒng)的白熾燈，因?yàn)榘谉霟魺艄馊岷?，沒有交流電的干擾，光線比較穩(wěn)定。而對(duì)于目前流行的LED燈，一定要選擇正規(guī)廠家合格產(chǎn)品，選擇色溫4000K以下的，就是通常說的暖色光，降低藍(lán)光危害。

跟著響亮的音樂和兒歌邊聽邊跳，耳朵受累眼睛更受傷

俗話說，七竅相通。聲音對(duì)耳朵的作用同樣會(huì)影響視覺神經(jīng)，降低眼睛對(duì)光亮的敏感度，影響孩子視覺的調(diào)節(jié)能力和眼的運(yùn)動(dòng)速度。

試驗(yàn)表明：當(dāng)噪音強(qiáng)度達(dá)到90分貝時(shí)，人的視覺細(xì)胞敏感性下降，識(shí)別弱光反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)；噪音達(dá)到95分貝時(shí)，有40%的人瞳孔放大，視模糊；而噪音達(dá)到115分貝時(shí)，多數(shù)人的眼球?qū)饬炼鹊倪m應(yīng)都有不同程度的減弱，同時(shí)，噪音還會(huì)使色覺、視野發(fā)生異常。

不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間處在噪音環(huán)境中，比如長(zhǎng)時(shí)間聽高分貝的兒歌音樂，睡覺或活動(dòng)的地方離洗衣機(jī)、電冰箱等過近。據(jù)測(cè)定，由電視機(jī)、錄音機(jī)所產(chǎn)生的噪音可達(dá)60-80分貝，洗衣機(jī)為40-70分貝，電冰箱為34-50分貝，高聲說話也可達(dá)60分貝。

如何把貝茨訓(xùn)練法裝到一個(gè)小小的健瞳里？

上世紀(jì)60年代，美國(guó)風(fēng)靡一種視力訓(xùn)練法，短短12周讓近視的人摘掉眼鏡恢復(fù)視力！這就是美國(guó)專家——威廉貝茨發(fā)明的“視力訓(xùn)練恢復(fù)法”，通過球的訓(xùn)練，鍛煉睫狀肌，放松晶狀體，從而提高視力，這種方法得到了學(xué)界的認(rèn)可，顯著的效果也得到了驗(yàn)證。

貝茨訓(xùn)練法通過鍛煉睫狀肌，放松晶狀體，對(duì)提高視力確實(shí)有效，但訓(xùn)練法太復(fù)雜了，不知道怎么看，看多遠(yuǎn)才能有效調(diào)節(jié)睫狀??；而且每天要訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持12周的孩子寥寥無幾。

如何讓這種訓(xùn)練法大面積推廣？半個(gè)世紀(jì)后的今天，健瞳視力恢復(fù)研究組利用計(jì)算機(jī)虛擬技術(shù)，終于實(shí)現(xiàn)了利用儀器再現(xiàn)貝茨“視力訓(xùn)練恢復(fù)法”讓世界的健瞳視力訓(xùn)練恢復(fù)儀問世了。在中國(guó)，這種除眼鏡和手術(shù)之外的第三種視力恢復(fù)方法，廣泛應(yīng)用于青少年兒童近視。我院視光中心發(fā)現(xiàn)，青少年配戴角塑形鏡即OK鏡，能顯著減緩近視的進(jìn)展。

健瞳依據(jù)貝茨的“視力訓(xùn)練恢復(fù)法”，采用國(guó)際的3D影像技術(shù)，給孩子的眼睛做“3D視力恢復(fù)訓(xùn)練”！另外，OK鏡對(duì)年齡和近視的程度等也有一定要求，如配戴對(duì)象為12歲以上且自理能力強(qiáng)的孩子，近視度數(shù)在600度以內(nèi)，對(duì)合并較高度數(shù)散光的近視則需選擇特殊的OK鏡。將微電腦控制的光標(biāo)，透過鏡頭折射到反光鏡上，計(jì)算機(jī)虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，在暗室艙內(nèi)看到光標(biāo)自動(dòng)調(diào)節(jié)到幾米，幾十米，幾百米，甚至無限遠(yuǎn)，讓眼睛看遠(yuǎn)看近，20秒往復(fù)一周，相當(dāng)于給睫狀肌和晶狀體做體操，使睫狀肌恢復(fù)彈性，增強(qiáng)晶狀體的調(diào)節(jié)功能。