產(chǎn)后護(hù)理的方法

事實(shí)上，子宮恢復(fù)主要是靠持續(xù)性的收縮，這是一個(gè)很自然的生理過(guò)程。所以無(wú)需刻意擔(dān)心產(chǎn)后子宮的恢復(fù)情況。

子宮恢復(fù)的快慢與子宮收縮的力度有關(guān)，而哺乳有利于宮縮，因此暖馨母嬰小編建議新媽媽?zhuān)a(chǎn)后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，是促進(jìn)子宮恢復(fù)的極佳的方式。

產(chǎn)后私處的清潔衛(wèi)生也需要特別注意，以防發(fā)炎，從而不利于子宮的復(fù)原。

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產(chǎn)后出汗雖多是正常的生理現(xiàn)象，但作為新媽媽本人，要注意加強(qiáng)自我保健與護(hù)理。

室內(nèi)溫度不要過(guò)高，要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，不要有對(duì)流風(fēng)。

新媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過(guò)多，蓋的被子不要過(guò)厚。

汗多時(shí)用干軟毛巾隨時(shí)擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫?zé)崴猎　?

新媽媽的全棉內(nèi)衣內(nèi)褲要勤洗勤換，多吃些新鮮的蔬菜水果，一般來(lái)說(shuō)產(chǎn)后10天左右多汗的現(xiàn)象會(huì)逐漸減輕。

產(chǎn)后乳房護(hù)理常見(jiàn)問(wèn)題的解決措施——乳房的頭部扁平及凹陷

有些媽媽可能會(huì)面臨乳房的頭部方面的小問(wèn)題，如乳房的頭部扁平、向內(nèi)凹陷，或不突出等。這些都會(huì)導(dǎo)致寶寶無(wú)法順利哺乳。

乳房的頭部扁平或內(nèi)陷的乳房，自孕期開(kāi)始就應(yīng)該矯正，具體方法為清潔乳房后，用拇指和中、食指抓住乳房的頭部，向外牽拉，重復(fù)10～20次，每天2～3次。若產(chǎn)后仍然內(nèi)陷，可佩帶乳房的頭部罩幫助寶寶含接乳房的頭部。

產(chǎn)后護(hù)理檢查

腹部檢查莫忽視：腹腔內(nèi)有消化系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)的重要器官，是體格檢查的重要組成部分。通過(guò)腹部檢查可以進(jìn)一步了解子宮的復(fù)位情況，以及生產(chǎn)后腹腔內(nèi)其他器官的情況。對(duì)于剖宮產(chǎn)的新媽媽來(lái)說(shuō)，進(jìn)行腹部檢查就更為重要了。剖宮產(chǎn)會(huì)對(duì)腹腔內(nèi)的器官帶來(lái)非正常的擠壓，復(fù)位較正常生產(chǎn)要困難些。而且，剖宮時(shí)的刀口愈合情況也非常重要。如想了解更多產(chǎn)后恢復(fù)、護(hù)理等相關(guān)信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢(xún)。