床墊清洗一對于不明來源的污漬

床墊清洗一對于不明來源的污漬： 對污漬噴上柑橘類的洗滌劑（非毒性的天然洗滌劑），等待5分鐘后，用一塊吸水干凈的白布盡量把洗滌劑“吸”“蘸”出來，注意不能“擦”?；蛘呤褂脺睾偷南赐雱┮部梢浴?床墊清洗一去除霉斑： 來個“日光浴”。霉斑的形成主要是因為過分潮濕。找個陽光明媚的日子把床墊拿到室外曬干透。把剩下的霉斑擦掉即可。

睡眠的環(huán)境對人們睡眠質(zhì)量有很大的影響作用

睡眠的環(huán)境對人們睡眠質(zhì)量有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產(chǎn)生影響。一般人睡覺時室內(nèi)溫度在20℃-23℃為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀并裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。冬天如果室內(nèi)溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成蒙頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。

成年人選床墊,要根據(jù)有沒有脊椎病來選擇

根據(jù)年齡層次挑選。選購床墊時，要充分考慮使用者的年齡，不同年齡段對床墊的要求不同。比如，老年人的肌肉和韌帶的彈性明顯下降，比較適合睡硬床墊，太軟的床墊容易陷落，造成老年人起身難，不便利。嬰幼兒建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊。成年人選床墊，要根據(jù)有沒有脊椎病來選擇。有脊椎病的成年人適合用硬的床墊，沒有脊椎病的成年人可根據(jù)個人喜好選擇，軟硬皆可。