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瑜伽服怎么選購

顏色

    盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為好，這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。顏色以白色為主。

風格

    要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現(xiàn)代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據(jù)自己的喜好去選擇。

樂彩晨為您分享如何挑選瑜伽服

   很多想學習瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪里去購買。無論七分還是八分，只要選對了合適自己的尺碼，這種寬褶、與褲子面料相同的瑜伽褲的腰部設計最是好穿。首先，假如你選擇便宜的話，那就可以自己解決，一般來說，我們以前穿的寬松的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。再次是到一些款式比較追求休閑的時裝品牌店去選擇，我們知道，i佳的瑜伽服，褲子i好是有抽繩的，長度可以根據(jù)需要自由調(diào)節(jié)，而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。至于上衣，一般沒有特別大的要求，只要適合自己就好。另外，在一些內(nèi)衣品牌店中，我們也可以看到瑜伽服的身影，比如說愛慕內(nèi)衣，在這里你就可以看到專業(yè)的瑜伽服。當然，我們有可以去專業(yè)的運動商店購買，在健身房一般也配有標準的瑜伽服供大家選擇。

而對于很多不喜歡出門逛街的人來說，在網(wǎng)上搜索一下就可以找到許多瑜伽服的賣家，一個鍵盤就可以搞定自己需要的東西了。

樂彩晨為您分享瑜伽是一種生活態(tài)度

單腿扭背伸展式瑜伽

　　直角坐姿，曲左膝，左腳心貼于右大腿內(nèi)側(cè)，左膝頭著地，左大腿與右大腿夾角盡量超過90度，伸直右腿，右腳尖指向天花板，吸氣，雙臂體側(cè)高舉過頭，眼看雙手，呼氣，雙臂帶動上身體前落下彎曲，右手握右腳內(nèi)側(cè)，左手握右腳外側(cè)，大拇指均朝下。2、瑜伽墊瑜伽墊能防滑，還能保護i膝蓋，阻隔寒氣，所以，練瑜伽，需要準備一張質(zhì)地環(huán)保、彈性好的瑜伽墊。吸氣，挺直背部，伸直雙臂，呼氣，曲雙肘，上身從雙臂撐開處轉(zhuǎn)向左方，頭部在兩臂之間，盡量轉(zhuǎn)動向上看。

　　隨著每次呼氣，翻轉(zhuǎn)身體向上，右肩貼近右腿，左大腿向后方伸展與右腿夾角超過90度，配合呼吸保持姿勢。建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。 吸氣，轉(zhuǎn)動上身還原正中，松開雙手，雙臂伸直帶動上身向上抬起還原正中，眼看雙手方向。呼氣，雙臂還原體側(cè)，收回左腿向前伸直。反方向練習，坐姿放松。

　　功效：這個動作可有效收緊大腿內(nèi)側(cè)肌肉。當做這個動作時，你可以想象自己的身體像跟拉長的，筆直的木棍一樣。

樂彩晨為您分享既然要購買瑜伽服，就要掌握瑜伽服的選購方法。那瑜伽服怎樣選購呢？瑜伽服選購注意事項有哪些？趕緊來看看媽網(wǎng)分享的選購攻略吧。

看質(zhì)地

竹原纖維是一種天然纖維，具有吸濕、透氣性強、抗箘抑菌、除臭等良好的性能，用于制作瑜伽服有好處。在挑選時，應盡量選用這種材質(zhì)制成的瑜伽服。

選款式

挑選瑜伽服，款式也是需要選擇的，因為市面上的瑜伽服款式多樣，但有的款式并不適合穿于練瑜伽，如露臍裝，常穿可能會受涼感i冒。所以，挑選時，重點選能遮肚臍、簡單大方的。

挑樣式

衣服樣式也是很重要的，通常，上衣袖口不扎緊、褲腳松開比較合適，因為運動時，可以防止衣服卷起。如果是冬天，蕞好選長褲長衫；如果是夏天，蕞好選短衣長褲。

辨顏色

瑜伽運動與普通的運動有所不同，練習時，需要保持內(nèi)心平靜，而顏色較為鮮艷的物品容易使人亢奮，所以，挑選瑜伽服，應選顏色較淡的，蕞好以純色為主。