酵素服用方法是什么？

酵素服用方法是什么？

免疾力低，偏瘦，消化不好的人可以選擇早飯后半小時服用。酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消化i不良，zui后排出體外，從而有效防止了便i秘的發(fā)生。

想排i毒和瘦身的人可以選擇晚飯后三個小時后空腹服用。對于晚上臨睡前喝一些酵素，酵素中所含有的有機酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。注意平時要多喝水，不少于1500毫升，助毒i素排出

酵素的正確食用方法

1、飯前或飯后30分鐘服用，切勿睡前服用，以免影響睡眠;

2、每次服用酵素的量要控制在30ML左右;

3、如果覺得味道不適應(yīng)，可以兌水服用，水溫控制在40度以下，溫度太高酵素效果容易揮發(fā)，溫度太低酵素又無法發(fā)揮活性;

4、喝完酵素后要多喝水，保持良好的作息，這樣才能促進新陳代l謝，使效果達到佳;

5、堅持服用酵素，生病期間也可以服用，酵素是食品所以不會和其他藥品產(chǎn)生作用，如果是月經(jīng)期間，經(jīng)量較大可適當(dāng)減少服用;

6、正常情況服用1—3個月酵素就會有明顯改善，可根據(jù)自身情況停止服用。

酵素對過敏有作用嗎？

酵素可以有效改善過敏癥狀

諸多實例證明，補充酵素（如蛋白質(zhì)分l解酶、各種代謝酶），對過敏有很明顯的改善。很多慢性的“過敏”其實和機體的免l疫l力相關(guān)，補充酵素可以增強免l疫l力，從根源上緩解過敏問題。