拓展訓練帶來的益處：帶給團隊合作：訓練內容豐富生動、寓意深刻在團隊合作中揮發(fā)應有的效用。拓展訓練是一種為達到既定目標所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調動團隊成員的所有資源和才智，并且會自動地驅除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當?shù)幕貓蟆Ｍ卣褂柧毺攸c：挑戰(zhàn)自我：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越'心理極限'。

戶外拓展培訓通過營造信任的環(huán)境去激發(fā)學員的，通過團隊的支持、鼓勵、關懷讓隊員信任團隊。拓展訓練通過隊員身體的接觸去實現(xiàn)團隊之間的感情信任，培養(yǎng)學員換位思考的意識。參加拓展訓練對個人有什么好處？認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。參加戶外拓展訓練能提高企業(yè)員工的綜合素質，通過戶外拓展訓練，員工的主觀能動性能得到充分的發(fā)揮，員工是戶外拓展訓練的主體，在戶外拓展訓練開展團隊內部交流的過程中，積極地去適應團隊內部角色環(huán)境。

雖然拓展訓練以戶外活動為載體，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓練并不強調身體能力的貯藏與提升。在戶外拓展訓練活動中，許多的項目，一個人是無力完成的。這時，團隊的支持和幫助，就成為了項目完成的關鍵。而在團隊的幫助下，隊員們完成項目的時候，一種自我和團隊成功的滿足感就油然而生。參加戶外拓展訓練能提高企業(yè)員工的綜合素質，通過戶外拓展訓練，員工的主觀能動性能得到充分的發(fā)揮，員工是戶外拓展訓練的主體，在戶外拓展訓練開展團隊內部交流的過程中，積極地去適應團隊內部角色環(huán)境。

戶外拓展項目對個人的好處：場地內的每個器材都有其自身的鍛煉價值，整體的體驗可以改善身體的各項機能，強身體魄。認識自己身體內部潛在的能量，強大自信心，改變自身的形象。拓展訓練以體能活動為導引，以心理挑戰(zhàn)為重點，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志為宗旨，以人格完善為目的。大學生參加拓展訓練不僅可以磨練克服困難的毅力和勇氣、挖掘自身的潛能、挑戰(zhàn)自身的極限,還可以培養(yǎng)其健康的心理素質和積極進取的人生態(tài)度，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新精神及實踐動手能力。拓展訓練與傳統(tǒng)室內灌輸式培訓，在培訓方式上有很大的區(qū)別，在培訓效果上也相去甚遠。體驗式培訓的方式以學員高度的參與性為主要指導思想，以學員的感受、感悟為基礎帶入課程，后學員所能接受的課程效果，特別在員工心態(tài)調整、企業(yè)文化導入、團隊溝通協(xié)作等方面尤為顯著。