拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。

拓展訓(xùn)練特點(diǎn)：

1、投入為先：要求學(xué)員全情投入才能獲得大價值。

2、挑戰(zhàn)自我：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"心理極限"。

七彩連環(huán)炮

一．項(xiàng)目類型：競技游戲

二．比賽人數(shù)：一隊六名隊員（3男3女）

三．道具要求：氣球若干

四．場地要求：空曠的大場地

五．游戲方法：

男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，di一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。

六．競賽規(guī)則：

（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）

（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

七．活動目的：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。

急速60秒

項(xiàng)目形式：團(tuán)隊挑戰(zhàn)項(xiàng)目

項(xiàng)目目的：鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團(tuán)隊間的交流和協(xié)助，增強(qiáng)隊員的時間緊迫感。

項(xiàng)目介紹：30張帶有圖案的卡片（每個圖案代表1個數(shù)字1-30）被打散放置在繩圈中，每個隊有三次進(jìn)入現(xiàn)場收集數(shù)字信息的機(jī)會。培訓(xùn)師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時間為60秒。60秒結(jié)束，所有隊員須離開現(xiàn)場。教官說1，隊員迅速從繩圈中找到對應(yīng)的圖案并交到培訓(xùn)師手中，在收集卡片信息時，只允許1名隊員在圈內(nèi)活動，其他隊員只允許在圈外語言上的幫助。在60秒時間內(nèi)采集卡片且按照數(shù)字順序交予培訓(xùn)師確認(rèn)。準(zhǔn)確無誤則勝出。

項(xiàng)目目標(biāo)：

團(tuán)隊的智慧是個體的差異，只有能將個體的不同，體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊成功的極大喜悅；聚在一起，這些差異將給團(tuán)隊帶來極大的智慧；團(tuán)隊內(nèi)合理分工、有效計劃、強(qiáng)的執(zhí)行力；競爭不是目的，雙贏可能才是佳的選擇。如何制定一個可行的方案；每個人得定位如何；如何及時調(diào)整自己的方案；相互配合才能完成該項(xiàng)目；突破思維定式，勇與創(chuàng)新。