精練。演講的手勢(shì)是從生活中提煉出來(lái)的，它追求的是復(fù)雜明了、精煉生動(dòng)的表達(dá)效果。由于復(fù)雜模糊的手勢(shì)會(huì)讓聽眾迷惑難解，而煩瑣拖沓的手勢(shì)又會(huì)使聽眾干擾生厭，所以，演講者的手勢(shì)一定要盡能夠地做得簡(jiǎn)捷明快，潔凈拖拉，切不可嘩眾取寵，拖泥帶水。常言道：“語(yǔ)為情動(dòng)，言為心聲?！币郧楦腥?，更能達(dá)到講話的效果。然而，有不少人在即興演講的時(shí)候說一些空話和桃花，很少講出自己的觀點(diǎn)，更別說其中帶著一些情感。這樣空洞的講話必然讓聽眾感到乏味，導(dǎo)致聽者出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。文明素質(zhì)、品德水準(zhǔn)，聽其言可了解這集團(tuán)。異常的稿件各人說出來(lái)的效果不一樣，就是由于各人的生活閱歷不同，對(duì)生活的理解不同。所以要調(diào)動(dòng)知識(shí)素養(yǎng)、要調(diào)動(dòng)才干素養(yǎng)，要調(diào)動(dòng)生活積聚。

 增強(qiáng)自信。關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不論是哪方面（細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn)。這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做

 “ 自信的蔓延效應(yīng) ”

 。名氣大而影響個(gè)人情緒和演講內(nèi)容，即無(wú)視聽眾的名氣、地位，把注意力集中在演講的要點(diǎn)上；而“心中有人”就是要處處、時(shí)時(shí)考慮聽眾的需要，以聽眾的接受愿望和接受程度為出發(fā)點(diǎn)。只有這樣，才能在長(zhǎng)我自信、自我放松的同時(shí)，吸引聽眾，贏得聽眾。精練。演講的手勢(shì)是從生活中提煉出來(lái)的，它追求的是復(fù)雜明了、精煉生動(dòng)的表達(dá)效果。由于復(fù)雜模糊的手勢(shì)會(huì)讓聽眾迷惑難解，而煩瑣拖沓的手勢(shì)又會(huì)使聽眾干擾生厭，所以，演講者的手勢(shì)一定要盡能夠地做得簡(jiǎn)捷明快，潔凈拖拉，切不可嘩眾取寵，拖泥帶水。

 直到后你的恐懼感會(huì)被演講前一種健康的緊張感所代替。所以要在平常生活中抓住一切鍛煉演講的機(jī)會(huì)磨練自己，上課積極舉手發(fā)言，開會(huì)勇敢發(fā)表觀點(diǎn)，經(jīng)常參加演講辯論會(huì)或者演講比賽，競(jìng)選班干部或者公司骨干等等。常言道：“語(yǔ)為情動(dòng)，言為心聲。”以情感人，更能達(dá)到講話的效果。然而，有不少人在即興演講的時(shí)候說一些空話和桃花，很少講出自己的觀點(diǎn)，更別說其中帶著一些情感。這樣空洞的講話必然讓聽眾感到乏味，導(dǎo)致聽者出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)可以簡(jiǎn)單到就揮幾下手，讓呼吸得到調(diào)整，和深呼吸是有類似的效果。在演講上臺(tái)之前做深呼吸。深呼吸在任何情況任何時(shí)候，都不失為一種讓自己平靜下來(lái)的好方法。通過一個(gè)舒服的呼吸頻率和深度，在舒服的感覺下很容易得到放松。

 演講者在上講臺(tái)前，應(yīng)充滿自信，自我放松

 。法拉第不僅是英國(guó)著1名的物理學(xué)家和化學(xué)家，也是著1名的演說家。他在演講方面取得的成功，曾使無(wú)數(shù)青年演講者欽佩不已。具體來(lái)說，在一般情況下，可做一般性停頓。然而，在某些特殊情況下，則應(yīng)做較長(zhǎng)一些的停頓了。比如，在向聽眾提出某個(gè)問題之后，在提出自己的某個(gè)觀點(diǎn)之后，在道出某個(gè)妙語(yǔ)警句之后，在講清一個(gè)相對(duì)完整的意思之后，都要做較長(zhǎng)一點(diǎn)的停頓。很多人在即興發(fā)言的時(shí)候喜歡繞來(lái)繞去、旁敲側(cè)擊，就是不講主題或者是說一些和主題無(wú)關(guān)的話，讓聽眾云里霧里，不知其所以然。這樣的隨性一定不能任其發(fā)展下去，如此的發(fā)揮并沒有引出主題，