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山泉水可以直接飲用嗎?山泉水是否比自來(lái)水更好呢?無(wú)論是從白云山上取來(lái)的山泉水，還是居民自己鑿井取得的井水，如果要長(zhǎng)期飲用，都應(yīng)該事先將樣本送到疾控中心或者有資質(zhì)的檢測(cè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測(cè)。檢驗(yàn)之后，沒有發(fā)現(xiàn)有機(jī)毒物或者重金屬，才能放心飲用。據(jù)了解，符合飲用標(biāo)準(zhǔn)的水，要經(jīng)過106項(xiàng)檢測(cè)。“即使檢測(cè)及格，也不主張生喝山泉水，一定要煮沸后才能喝，因?yàn)樯饺唇?jīng)過任何消毒凈化處理，可能受到細(xì)菌、病毒的污染?！?

溫?zé)崾介_水器生產(chǎn)廠家都一樣嗎？種類有哪些？

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溫?zé)崾介_水器生產(chǎn)廠家都一樣？

直飲水機(jī)的作用都是凈化水質(zhì)，讓人們獲得更安全、健康的飲用水，從這一點(diǎn)上來(lái)說是一樣的。但是直飲水機(jī)的配置并不都是完全一樣的，也分很多種類，如，反滲透機(jī)、納濾機(jī)，帶活性炭的、不帶活性炭的，等等，人們要根據(jù)自己的需求來(lái)選擇。

比如，有些地區(qū)的水質(zhì)硬度高，好選擇反滲透濾芯的直飲水機(jī)，其濾芯過濾精度高；而對(duì)于水中含氯或水的異味較重的地區(qū)，建議選擇增加活性炭膜的機(jī)型，因?yàn)榛钚蕴磕軌虮容^好地吸附異味。

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直飲水保健養(yǎng)生，但也不那么簡(jiǎn)單……

人是水做的，多喝水也自然成了保健養(yǎng)生的關(guān)鍵一環(huán)，但喝水這事兒也不那么簡(jiǎn)單，尤其是每天不要少于 8 杯水。

《中國(guó)居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動(dòng)的成年人，建議每天少飲水1500毫升，大約8杯的量。如果活動(dòng)量大，出汗多，則相應(yīng)增加喝水量，及時(shí)補(bǔ)水。

有人會(huì)問，之前一直說每天喝水不少于2500毫升也就是8杯水，為什么現(xiàn)在只有1500毫升？其實(shí)，2500毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，菜湯里、連主食、肉里都有，人體需要的水，有一部分來(lái)自于飲食中。

8杯是低限的量，有些人則需要喝得更多。比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重等等，運(yùn)動(dòng)后、洗澡后也都要及時(shí)補(bǔ)充水分。

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溫?zé)崾介_水器生產(chǎn)廠家保健養(yǎng)生，但也不那么簡(jiǎn)單……

人是水做的，多喝水也自然成了保健養(yǎng)生的關(guān)鍵一環(huán)。但喝水這事兒也不那么簡(jiǎn)單，尤其是不要睡前不喝水

睡前不宜喝太多水，但可以稍微喝上兩口，尤其是中老年人。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會(huì)變高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦風(fēng)險(xiǎn)。

此外，在干燥的秋冬季節(jié)，水還可以滋潤(rùn)呼吸道，幫助人更好的入睡。

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