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視你的運動量而定
如果你想做高強度的練習,如高溫瑜伽、阿湯、流瑜伽、普拉提等課程,建議穿專業(yè)運動面料的緊身瑜伽服。一方面練習中出大量汗,可以迅速排出,不會像棉質衣服吸汗后變重。
買瑜伽服有哪些技巧
專家建議
1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖,從便利的角度看,可采用上緊下松造型。
2、瑜珈褲應選帶抽繩的長褲,上衣如果是寬松的下擺蕞好有抽繩或是松緊口,翻滾動作時不容易走i光。
材質選擇
瑜伽服所選的材質種類比較多,常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復合纖維。
亞麻 X%棉
亞麻是麻的一種,還有苧麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優(yōu)良的吸濕透氣功能。
經測試
亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍,透氣量為滌綸織物的4.5倍,抗靜電性為滌綸織物的400倍,并且具有良好的抑菌性,是蕞衛(wèi)生的纖維。
亞麻布因布面細潔平整、手感柔軟有彈性,穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優(yōu)點。
設計要貼身、舒適自然
瑜伽練習包括多種姿勢,如倒立和向后彎曲。寬松的衣服會滑落,露出衣服和內部裝飾。這是非常不體面的。其次,貼身的衣服可以很容易地觀察到一個人的姿勢是否合適。如果一個人的姿勢不正確,瑜伽對他的身體有害。當你的確喜愛寬松褲舒服的瑜伽服,能夠備一整套在觀呼吸的那時候穿,這都是非常好的選擇。