您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來南陽中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

規(guī)則和秩序是社會公共生活中的基本準則。規(guī)則秩序有兩種不同形式，一種是沒有明文規(guī)定，只是人們在長期的公共生活中形成的道德經(jīng)驗與行為習(xí)慣，一些約定俗成、共同認可和遵守的行為規(guī)范。例如：乘車購物需要排隊，在影院、圖書館不大聲喧嘩，在公園不折花、步入會場、影院前要放輕腳步……另一種是有明文規(guī)定，這就是社會公共生活中的公約、規(guī)則、規(guī)章、紀律。如交通規(guī)則、景點游人須知、商店的服務(wù)公約、等，它通常有一定的強制性，有的甚至與法律法規(guī)相銜接。

我們武術(shù)館也是如此，也有其特定的規(guī)則和原則約束學(xué)員。

對于兒童來說，養(yǎng)成做事之前先了解規(guī)則的習(xí)慣，并自覺遵守有關(guān)規(guī)則，對提高孩子素質(zhì)有著積極的作用。

自信，對孩子的成長十分重要。有自信，孩子才敢于表現(xiàn)自己，才敢于讓其他人看到自己的閃光點……

孩子對一件事的選擇，很大程度上取決于孩子是否自信。當(dāng)孩子覺得自己可以勝任一件事的時候，就會果斷積極地采取行動。常獲得成功的孩子，一般都有較強的勝任感要培養(yǎng)孩子的自信心，首先要讓孩子了解自己的能力，相信自己，培養(yǎng)孩子的勝任感。

頭部是全身的，是控制全身肢體動作的司令部，同時又是專門控制身體平衡的分析所在地。頸部則是頭與身體的聯(lián)系部位。武術(shù)培訓(xùn)之人要知道頭是一切的主帥，并且在技擊中頭部迅猛，突然地攻擊對方頭面，胸，腹等部位，能起到巨大威力。

但頭又是薄弱的部位之一，在實戰(zhàn)中經(jīng)常是的主要目標。所以對頭頸的訓(xùn)練課十分重要。通過成人武術(shù)培訓(xùn)才能增大脖頸的活動幅度，提高頸項部位的柔韌性，靈活性和協(xié)調(diào)性，增強頭部穩(wěn)定很抗擊打能力。頭頸練要有轉(zhuǎn)頸，仰頸，繞頸三種。

　　轉(zhuǎn)頸:保持身體姿勢不變的情況下，頭向左，右轉(zhuǎn)動分慢轉(zhuǎn)和快轉(zhuǎn)兩中慢轉(zhuǎn)時看清目光所掃過的物體;快轉(zhuǎn)，則在頭轉(zhuǎn)到位時，兩眼直視，采用定眼法立即盯住一個目標。注釋片刻后再轉(zhuǎn)向另一側(cè)，轉(zhuǎn)頸能擴大視線范圍，再套路運動中，眼隨手動好快速甩頭亮 ，都是通過轉(zhuǎn)頸完成的做的好，能提高運動員的精氣神群組..

　　仰頸:保持身體姿勢不變的情況下，用力向下低頭和向后仰頭仰頸時可頸頭攻擊對方頭面，胸，腹等部位。

　　繞頸:以頸根為圓心，頭頸水平轉(zhuǎn)動。繞頸能較好避開對方的攻擊

動作一:右腳尖外撇踏實，身體漸漸右轉(zhuǎn)，力量隨著漸漸移于右腿，左腳(腳跟先離地)向前提起 ;同時，左掌隨轉(zhuǎn)體自前向右弧形下?lián)?，右掌自右胯?cè)向右向后向前(變?nèi)?劃弧置于右.腰側(cè);眼神關(guān)顧左掌下?lián)А?/span>

   動作二:左腳向前邁出一步，先以腳跟著地，隨著力量漸漸移向左腿而至全腳踏實，弓左腿，蹬 右腿，成左弓步;身體同時漸漸左轉(zhuǎn).沉腰落胯。隨轉(zhuǎn)體，左掌繼續(xù)弧形而下經(jīng)左膝前摟至左膝旁;右拳向前面下方打出，低過于膝。眼向前視，眼神要關(guān)及右拳下打。

五步拳實用技法:

   方法一:敵左腳在前成左弓步，同時用左拳擊我上盤，我閃身躲過，動作不停，我左臂向左、向上、向外架開敵右拳臂，左腳或右腳向前上步，同時右掌猛砍敵左肋部。

   實用要領(lǐng):

   (1)架臂防守要及時。

   (2)砍肋要短足有力、快速準確。

   南拳中的虛步

   又名吊馬。以左虛步為例，左腿微屈前伸，腳前掌虛點地面；右腿屈膝半蹲，腳尖斜向前方；收腹斂臀，落于右腿。

   要點：虛實要分明，上體保持正直。