薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把的“紅豆”都搞錯(cuò)了，這里說(shuō)的“紅豆”，包含了紅豆和，只有用搭配的才能到達(dá)更好的效果。

薏米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，又被稱(chēng)為“生命健康之友”。它的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鈣、維生素B1、B2和各種氨基酸等，都高于大米。常吃能夠使得皮膚變得細(xì)膩等等很多好處，薏米紅豆茶跟風(fēng)千萬(wàn)別喝錯(cuò)。

濕氣重，健康受連累！中醫(yī)推薦排濕方

雖然說(shuō)人體中有七成都是水分，水是生命的源泉，但是任何事情物極必反。從中醫(yī)理論看，水在進(jìn)入到身體之后，對(duì)各的代謝活動(dòng)都提供了有利的幫助，此時(shí)被運(yùn)化起來(lái)的水分被稱(chēng)之為津液，需要經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化，才可以更好地為身體服務(wù)，而一旦脾胃出現(xiàn)問(wèn)題，之后就會(huì)導(dǎo)致水濕增加。一旦濕氣在身體內(nèi)增加，就會(huì)導(dǎo)致津液不足、津液虧虛，而這種情況又會(huì)進(jìn)一步影響到脾胃健康，加重病情成為一個(gè)循環(huán)。濕氣是中醫(yī)的一種說(shuō)法，而在中醫(yī)當(dāng)中常見(jiàn)的病癥中，濕氣重是較難改善的，因?yàn)闈駳庹掣叫苑浅?qiáng)，即便著手調(diào)理也有成效，往往因?yàn)橐恍┩饨缁騼?nèi)在原因，又讓濕氣重返。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，濕氣就是身體內(nèi)的水分津液，因?yàn)閬?lái)自于外界或者內(nèi)在的原因?qū)е逻\(yùn)化失常所產(chǎn)生的一種后果。濕氣對(duì)身體傷害在于會(huì)引發(fā)一系列的病癥，為常見(jiàn)的是會(huì)導(dǎo)致身體四肢疲軟、沒(méi)有精神、大便黏膩等，長(zhǎng)時(shí)間下去還會(huì)增加等疾病出現(xiàn)的概率，對(duì)身體健康影響還是非常明顯的。

梅雨季回南天來(lái)了，除濕攻略大放送。

南方的小伙伴想必到了春季，都會(huì)有返潮天的煩惱，無(wú)論是走廊還是家里地板、物品、墻壁、衣服都感覺(jué)濕漉漉，掛在陽(yáng)臺(tái)的衣服總是干不透，反復(fù)拖水珠還是像雨后春筍般不停地往外冒。瓷磚表面以及衣柜內(nèi)都很明顯容易『返潮』。返潮是因?yàn)槭彝饪諝獾臐穸葴囟缺容^高，然后遇到室內(nèi)溫度比較低的物體表面凝成小水珠。原理類(lèi)似于夏天冰鎮(zhèn)可樂(lè)罐表面的水珠。令人崩潰的潮濕天氣該怎么辦？關(guān)窗戶很多小伙伴會(huì)開(kāi)窗通風(fēng)。然而事實(shí)是異常潮濕的天，開(kāi)窗將會(huì)讓室外的暖濕空氣進(jìn)入屋內(nèi)就會(huì)返潮，屋內(nèi)溫度比較低。但是一直關(guān)著窗室內(nèi)空氣質(zhì)量也不會(huì)太好，而且只是不增加濕氣，并起不到除濕效果。尤其疫情期間，還是需要適時(shí)的開(kāi)開(kāi)窗。空調(diào)除濕還有小伙伴常用到的方法就是把屋內(nèi)的溫度也提高，的就是空調(diào)的除濕模式，把空調(diào)開(kāi)到除濕模式進(jìn)行除濕。但是開(kāi)空調(diào)的優(yōu)缺點(diǎn)也是很顯而易見(jiàn)的：優(yōu)點(diǎn)：范圍廣，整個(gè)家都可以得到有效除濕。缺點(diǎn)：非常費(fèi)用！不能一直開(kāi)著。除濕效果不明顯、長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)引起身體不舒服。

怎么看近火爆的薏米茶去濕氣？

還行吧，都養(yǎng)生節(jié)目搞的，各有利弊吧，現(xiàn)在又是個(gè)流行不懂裝懂的年代，幾乎是個(gè)人都傾向于裝模做樣的認(rèn)為自己懂點(diǎn)兒中醫(yī)，看不看人舌頭就會(huì)說(shuō)濕氣重。然后就推薦人家吃之類(lèi)。

現(xiàn)代社會(huì)食物豐富，人們幾乎都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的，胖子確實(shí)多，痰濕體質(zhì)的一抓一大把，反正就這么多年跟診確實(shí)基本也沒(méi)見(jiàn)到過(guò)幾個(gè)脾胃不虛弱的，幾乎人群中隨便抓一個(gè)都是。脾胃只要虛弱的，有喜歡吃點(diǎn)兒冷飲的，大家舌頭基本都會(huì)有點(diǎn)兒痰濕胖大齒痕的狀態(tài)，輕重程度不同而已，尤其早上起來(lái)舌頭在口腔里僵了一晚上一刷牙時(shí)基本都會(huì)偏胖大。

雖然能覆蓋挺多。但有些并不適用。比如陰血虧虛的人(多數(shù)瘦子是這種舌苔，以舌頭干瘦薄形態(tài)為主，這種就很不適合利水了，本來(lái)體內(nèi)就是缺水傷陰為主，再喝這種利水的，傷陰更重)，再有就是陰虛濕阻型的也很多，就是那種胖大舌苔中間又有裂痕的甚至部分剝苔的，這種利水的時(shí)候就比較復(fù)雜一些了，一般要再加用甘淡養(yǎng)陰的藥。