月子餐分為三個階段：

      階段 脆弱期： 排、愈合傷口，排凈各種代謝廢物及淤血等為重點，促進分娩過程中造成的各種撕裂、損傷和術后刀口的愈合。

　　第二階段 調理器： 修復組織、 收縮及、調理脾胃、增加量。

　　第三階段 恢復期： 促進分泌、滋補元氣、滋補養(yǎng)身、補充體力、加強恢復。

女人產后休養(yǎng)期間是十分特殊的生理期，對產后休養(yǎng)期間的膳食提出了特殊的要求。月子會所價格專門聘請了星級廚藝專家負責制作月子餐食品，結合了月子餐的精華及國內月子餐的實操理論，了月子會所價格營養(yǎng)美食功效餐。

炒飯是簡單方便制作的一道菜，新媽媽如果在月子里吃膩豬腳姜、雞湯，可以偶爾做做姜炒飯，月子中心會給每位媽媽準備月子水，喝了可以。新媽媽在家坐月子可以給自己準備一杯姜米茶，無論是順產還是剖腹產都是可以喝的，暖身又暖胃。

產后氣血虧損身體虛弱食欲大減相信很多媽媽都會選擇喝湯的方式補身體，流質食物更易被人體吸收消化，而且相比較其他的烹飪菜肴營養(yǎng)湯制作方法簡單，可以大限度地保留食材的營養(yǎng)價值，雖說月子營養(yǎng)湯是必不可少的但是也要掌握正確的食用方法，可能很多媽媽在喝湯調養(yǎng)的身體的時候都會進入誤區(qū)。生產是由于氣血、精力的消耗，晚上半夜還要起來給寶寶喂奶，睡眠不足、不注意飲食的調養(yǎng)，新媽媽產后容易會有厭食的情況。

產后不僅僅是喝湯甚至是喝一杯普通的熱開水也跟分娩的方式有關，一般順產的媽媽分娩之后觀察幾個小時就可以遵醫(yī)囑喝一些簡單的湯水，但是此時身體太過虛弱不適合進食太油膩的營養(yǎng)湯，豬蹄湯、排骨湯、母雞湯還是應該避而遠之，虛不受補此時吃的太油膩只會加重腸胃負擔產后喝湯進補是一個循序漸進的過程?？傊?，產褥期是全身多系統(tǒng)包括體形、腹壁等逐漸復原的時期，一定要注意做好產褥期保健，科學的“坐月子”，以保證身體健康和體形的恢復。

剖腹產應該在排期之后才能進食，排氣之前可以先喝一些溫開水但是不能多飲，排氣之后的飲食應該清淡切不可急于喝油膩的湯水，腸胃有一個適應的過程，急于進補油膩的湯水容易刺激腸胃發(fā)生腹瀉。