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以前由于思想比較保守，女性對于陰i道松弛帶來的折磨，只能默默地忍受。但是，隨著社會的不斷開放，縮陰早已不再是禁忌的話題，相反，縮陰術越來越受到無數(shù)女性的關注，畢竟，要想婚姻美滿，“性”i福就是每個成年女性必須要重視和一直要做的功課。那縮陰產(chǎn)品哪個效果更好呢？

女性私i處生理位置比較特殊，使用產(chǎn)品時要注意安全。縮陰女性選擇縮陰產(chǎn)品要安全有效，不僅如此用戶的評價也很重要，評定好縮陰產(chǎn)品，才是女性的首i選。

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縮陰對懷孕有影響嗎？現(xiàn)代女性選擇縮陰藥來解決陰i道松弛問題，但縮陰藥有好有壞，如果用縮陰藥，也容易影響生育，所以不可盲目！

對女性非常重要，因此，對于一些沒生過孩子卻出現(xiàn)陰i道松弛癥狀的女性，縮陰固然重要，但弄清縮陰藥是否對有影響？更加重要

由于縮陰藥使用方便，受到許多現(xiàn)代女性的關注，目前縮陰藥主要分為外用和口服兩種，每一位女性在縮陰前都要考慮縮陰安全性，特別是一些未生過孩子的成年女性。

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許多女人都會認為女人松弛是一種正常的衰老現(xiàn)象，是每個人都會出現(xiàn)的，很多人都對它視而不見。其實松弛的危害是很大的，丈夫的性i生活得不到滿足，如果長時間這樣做，出i軌的可能性是很大的。但是也有一些其他的危害，想要了解的話一起來看下面的文章。

嚴重影響夫妻性i生活的危害1、

配偶生活中，男性的性快感在很大程度上依賴摩擦陰i莖，而松弛，必然導致快感下降，很難達到性i高潮。長時間的夫妻勢必會影響到夫妻的性i生活質(zhì)量，給夫妻關系帶來很大的隱患，許多女性由此導致甚至冷淡。

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危害性2、松弛導致纏身

女性出現(xiàn)應力性尿失禁的情況很多，特別是松馳會使壁無法緊貼，經(jīng)常處于開放狀態(tài)，容易出現(xiàn)細菌感i染；女性應力性尿失禁也會導致前壁膨出，或者膀胱膨出，當膀胱充盈、大笑或大喊時，腹壓升高，就可能引起尿失禁。

TIPS：陰i部松弛原因

正常人直徑2.5 cm，長8 cm，在周圍有大量的肌肉和韌帶，使其保持一定的張力，在內(nèi)壁粘膜上，還有許多皺褶，在的時候會增加摩擦。肌肉群的張力下降，導致周圍肌肉松弛、變寬，這種情況下會出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。在自然分娩后，骨i盆組織恢復不良，甚至損傷，導致撕裂，是常見的原因。

用沐浴露清潔私i處

用浴露沖浴時，很多女士還順帶用浴露來清潔皮膚(大小i)，其實這樣可以使嬌嫩的皮膚更加脆弱、干燥。浴液偏堿性， PH值高達8 (數(shù)值越高，堿性越強)，長期使用會破壞酸堿度，使益菌無法生長。而且，這種堿性液體沖洗不干凈也會引起外i陰瘙i癢。應用清水沖洗，如使用沐浴露，不要停留太久，用大量清水沖洗干凈。

另外，如果出現(xiàn)或的癥狀，在淋浴時，切忌用肥皂或含有香精成分的刺激性浴具，也不要用太熱的熱水淋浴，以免加重和的癥狀。

未經(jīng)醫(yī)生指導而過度使用

抗i菌素的某些成分對某些細菌特別敏感，能破壞體內(nèi)細菌的平衡。在美國進行的一項調(diào)查顯示，使用一種超過一周，幾乎一半的女性會感i染霉i菌。此外，孕婦體內(nèi)水平的變化會導致陰i道酸度升高，更年期的女性抵抗力下降，陰i道粘膜變薄，這些都比較容易出現(xiàn)陰i道疾病。這類人的日常私部衛(wèi)生是非常重要的，要注意陰i道的狀況，如果出現(xiàn)白帶i異常、、白帶等癥狀要去醫(yī)院檢查。

要注意以下方面

每天鍛煉骨i盆底部肌肉，鍛煉骨i盆肌肉。

盡管運動對以前陰i道松弛嚴重的我來說效果不大，但現(xiàn)在我已經(jīng)成功了，所以每天只要有時間和精力鍛煉一下就能提高陰i道收縮能力。這是一種非常簡單的法，深呼吸，收縮肛i門肌肉，保持收縮狀態(tài)約10-15秒，然后深吐，放松肛i門肌肉。

在性i生活方面有一定的節(jié)制。

性i愛次數(shù)過多或過猛也是引起陰i道松弛的原因之一，并且在使用藥后，陰i道肌肉的修復處于非常細嫩和緊繃的狀態(tài)，在同i房時切忌過猛，以免損傷，需要護理。

臀橋可以嗎

髖橋對于還是有一定作用的，因為臀橋能鍛煉臀部，對于盆底肌的恢復也有一定作用。

橋式訓練(臀橋)是一種在激i活臀部肌群的同時，激i活髖伸肌群的非常有效的運動。

對于經(jīng)常坐著的現(xiàn)代人來說，這是一種很好的鍛煉動作，也是很多減肥達人喜歡用來宣傳翹i臀技巧的好方法。