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蒸吸法：蒸吸是借由呼吸道吸收精油，常患呼吸道疾病時(shí)用蒸吸，如：咳嗽、咳、痰等，但要注意的是，蒸吸病者要避免強(qiáng)烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；此外，此方法還可使臉部毛孔打開，令肌膚更加清潔，蒸吸對美容有很好的效果。用法：將開水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼容器(洗面盆、碗或杯)，滴入4~6滴精油，用大毛巾或衣服遮蓋后頸，俯身在容器上方，用口鼻交替呼吸，直到舒適為止，這是感冒和呼吸道的快速方法，也是提神、換氣的佳方法。

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紙巾式：在面紙或手帕上滴3~4滴精油，可用于開會，開車，乘飛機(jī)，汽車，船只或上課。

手掌摩擦式：以1~3滴調(diào)和后的精油用雙手摩擦式生熱，可立即改善疲勞，振奮精神。

噴灑式：在噴灑100 ml純凈水后，加入5~30滴精油搖勻，即可使用。直噴于人時(shí)，由上部45度角向下噴，順序按如下順序：先讓其坐下，放松心情，閉上眼睛。向上方噴射，使霧氣降到頭部。當(dāng)它有異味時(shí)，才噴灑其它物體，比如頭發(fā)、臉部和頸部，避免進(jìn)入眼睛。

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基質(zhì)油，也稱為基質(zhì)油或調(diào)和油，是一種非揮發(fā)性油脂，是從不同植物的種子、果實(shí)中提取出來的。其主要成分為亞油酸，同時(shí)富含各種維生素及其它營養(yǎng)素。由于精油的刺激性很強(qiáng)，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以在使用精油之前，一定要對皮膚進(jìn)行稀釋。而且基礎(chǔ)油營養(yǎng)價(jià)值高，好，同時(shí)性狀溫和，易被人體吸收，因此在香熏中被選作稀釋精油的媒介?？梢詥为?dú)使用基礎(chǔ)油，也可以作為皮膚保養(yǎng)用油，也是制作按摩油的基礎(chǔ)油。它的身體可以產(chǎn)生熱量，而且是蛋白質(zhì)的來源，可以使用植物基質(zhì)油稀釋精油。

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品種

香杏仁油 Sweet Almond Oil

維生素 A,B1,B2,B6, E，蛋白質(zhì)，脂肪酸

特點(diǎn)：淡黃色，味道很柔和，有潤滑性，但非常清爽，是基礎(chǔ)油，中性不油膩。非常溫和的基礎(chǔ)油，可用于嬰兒，適用于中性至油性皮膚。

Apricot Kernel Oil，杏桃仁油

維生素 A,B1,B2,B6, C，礦物質(zhì)等

特征：淡黃色，比甜杏仁油更粘，更粘

Wheat Germ Oil公司生產(chǎn)的小麥胚芽油

蛋白質(zhì)，泛酸，維生素 A, D, E,B1,B2,B6以及鈣，磷，鐵，鋅，鎂等礦物質(zhì)。也有不飽和脂肪酸，比如亞麻酸，亞麻，油酸，卵磷脂。

特性：淡黃色，天然防腐劑。

Jojoba Oil，荷荷芭油

礦物質(zhì)，，蛋白質(zhì)，似膠原蛋白，植物蠟。

特性：黃色，萃取荷荷芭豆，非常滋潤，沒有任何味道，而且油脂比較滑膩，有如脂腺分泌的油脂，荷荷芭是一種沙漠植物，產(chǎn)自南加州、亞利桑那州、以色列、澳洲等地，具有極高的穩(wěn)定性，耐強(qiáng)光，高溫并能保持組織結(jié)構(gòu)不變，是可長藏用的油。

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從古埃及就開始提煉精油。埃及艷后克里奧佩德拉用“香油”護(hù)膚，曾經(jīng)花費(fèi)巨資用“香膏花園”的植物制造“香油”，她喜歡在談判時(shí)擦茉莉香膏，“香油”和茉莉香膏都是指精油。

為什么植物會產(chǎn)生精油呢？所有的油品都含有什么化學(xué)物質(zhì)？到底精油是怎樣從植物中提煉出來的？

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街上到處都是精油廣告，精油到底是什么成分？香精油，英文名為 essential oil，是植物不同部位，如花、葉、莖、根或果實(shí)中發(fā)現(xiàn)的一類次生代謝物，在常溫下呈芳香油狀，易揮發(fā)，主要由萜烯、醇、酚、醛、酯、酮等化合物組成。每一種植物精油所含化合物組分，少則十幾種，多則數(shù)百種，且各組分的含量不固定，會因植物品種、產(chǎn)地、棲息地、生長時(shí)期等而有較大差異。在這些成分中，名氣熏衣草油的主要成分是芳樟醇和芳樟酯：而且人見人愛的玫瑰精油則含有更多的香茅醇、葉醇等多種成分。它們還是精油中重要的香氣成分。而且精油常有的清涼氣味多是由其所含的、酯、桉葉素等化合物散發(fā)出來的。若中樟腦含量過高，將影響其氣味，降低精油質(zhì)量。每一種香精油都有其的香味和功效，通過不同比例的香精油的組合，形成了各具特色的香精油香味。

玫瑰花油美白作用由于玫瑰花能有效滋潤面部肌膚，改善面部膚色，從而達(dá)到美白肌膚的功效，所以臉上長斑的情況也能得到緩解，長時(shí)間使用玫瑰花油能達(dá)到祛斑的效果，這是因?yàn)槊倒寤ㄓ头肿虞^小，能更好地滲入肌膚內(nèi)部。玫瑰花油增白劑洗面奶(35度熱水)，噴少量純露在臉上，用手指輕拍至吸收，用精油瓶裝吸管，滴兩滴全臉或，用指畫圈按摩10分鐘至完全吸收。

小心事項(xiàng)無需稀釋，直接使用，晚上睡前使用，白天不能使用，避免接觸眼睛，不可口服，孕婦禁用，禁止讓孩子接觸。玫瑰花油淡化細(xì)紋玫瑰花2滴 天竺葵2滴 丁香2滴 10 ml基礎(chǔ)油(眼部用)。玫瑰花油按摩法1、把精油涂抹在臉部，從下巴開始，依次涂抹到面頰，鼻子，前額；2、從臉部內(nèi)側(cè)開始，由內(nèi)向外，從左向右，緩慢按摩，收緊肌膚；3、從眉毛到前額進(jìn)行按摩，并在眼部穴位上輕按一次，以消除眼部肌膚的松弛狀態(tài)；4、雙手輕柔滑過面頰，眼睛周圍，增加面部血液循環(huán)。在唇部周圍輕輕按壓穴位，由嘴角向上按摩面部，提升面部輪廓。終拍打完整個(gè)面部，由下而上，由內(nèi)而外，讓面部放松，等待精油完全吸收。