點(diǎn)穴：

    傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為胖癥乃飲食不節(jié)、久坐少動(dòng)、七情所致。實(shí)際上引起胖的主要原因是正氣虛衰。一般情況較輕的可無(wú)癥狀，中重度患者則不想動(dòng)、好睡覺(jué)，容易疲勞，換氣困難，動(dòng)則氣促，汗多，怕熱等等。

　　點(diǎn)穴是古老的中醫(yī)技法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)有著悠久的歷史，近年越來(lái)越受到關(guān)注。點(diǎn)穴減肥是通過(guò)特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過(guò)調(diào)節(jié)五臟及分泌等達(dá)到減肥的目的。點(diǎn)穴，主要集中在腹部，其他部位還包括包括頭部、腿部、手臂和腳步的幾個(gè)穴位，點(diǎn)穴時(shí)有輕微酸麻感，不會(huì)有太多不適。而能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對(duì)消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對(duì)癥施術(shù)，索源求本，對(duì)胖和消瘦都會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的功效

　　點(diǎn)穴是古老的中醫(yī)技法，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)有著悠久的歷史，近年越來(lái)越受到關(guān)注。點(diǎn)穴減肥是通過(guò)特定的穴位，調(diào)整特定區(qū)域的經(jīng)絡(luò)，通過(guò)調(diào)節(jié)五臟及分泌等達(dá)到減肥的目的。點(diǎn)穴時(shí)有輕微酸麻感，不會(huì)有太多不適。點(diǎn)穴的作用主要在控制飲食，減輕、舒緩胃部的饑餓感，而能夠減少皮下脂肪的積聚，加快脂肪的代謝和吸收，對(duì)消化系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)、神經(jīng)體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。

　　所以將點(diǎn)穴 組合起來(lái)能在不傷害身體的情況下達(dá)到很好的減肥效果，成為時(shí)下的時(shí)尚減肥方法之一。

推拿按摩中?搓抖法操作方法：

1、操作方法

　　搓法是用雙手掌著力，挾住被推拿的肢體，相對(duì)用力，方向相反，作來(lái)回快速搓動(dòng)，同時(shí)作上下往返移動(dòng)。

　　抖法是分肢體抖動(dòng)和肌肉抖動(dòng)兩種。肢體抖動(dòng)時(shí)，用單手或雙手握住被摩者的肢體遠(yuǎn)端，在輕微的持續(xù)牽引下，稍用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動(dòng)。肌肉抖動(dòng)時(shí)，用手輕輕拿住肌肉，進(jìn)行短時(shí)間的左右快速振動(dòng)。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

　　搓法在操作時(shí)雙手用力要對(duì)稱，動(dòng)作柔和而均勻，來(lái)回搓動(dòng)要快，上下移動(dòng)要慢。

　　抖法動(dòng)作要連續(xù)、均勻，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動(dòng)的幅度要小，頻率要快，用力不要過(guò)大。拌動(dòng)波要沿肢體向遠(yuǎn)端方向傳導(dǎo)。

3、作用與應(yīng)用

　　搓抖法往往聯(lián)合應(yīng)用，作為結(jié)束性手法，都可使肌肉、關(guān)節(jié)產(chǎn)生連續(xù)震動(dòng)。具有疏筋通絡(luò)，調(diào)和氣血，放放松肌肉，緩解痙攣，滑利關(guān)節(jié)，加速疲勞的消除，提高肌肉的工作能力等作用。

中醫(yī)，沒(méi)有基礎(chǔ)可以學(xué)嗎，可以自學(xué)嗎？

      學(xué)習(xí)中醫(yī)按摩，首先我們必須要學(xué)習(xí)功夫，有了基本功才能提高自身素質(zhì)，同時(shí)要學(xué)習(xí)和掌握中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)和人體各部位的穴位，以及按摩手法，這樣很快就能運(yùn)用到中醫(yī)臨床實(shí)踐中。各種病癥，只要有決心、恒心，就一定能成為一名中醫(yī)保健醫(yī)生。

　　起初學(xué)習(xí)時(shí)可能覺(jué)得有點(diǎn)好奇，自然很用心地學(xué)習(xí)，但當(dāng)好奇心過(guò)后，練功中吃的苦，再加上學(xué)習(xí)中帶來(lái)的苦悶等等，也許你會(huì)半途而廢而放棄學(xué)習(xí)。實(shí)際苦中有樂(lè)，只要自己喜歡就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨練出來(lái)。

　　我在這里可以跟們說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)：我是怎樣學(xué)會(huì)中醫(yī)按摩的。我除了參加正規(guī)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)外，中醫(yī)知識(shí)和手法大部分都是我自己學(xué)習(xí)和苦練出來(lái)的，我主要首先學(xué)習(xí)、掌握中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，練肘力、手力、指力。我練氣功，練定力，然后練手法。我在練手力時(shí)吃了不少苦，只要有時(shí)間就煉，在手閑時(shí)，不管是站著和坐著我就不停的練，練的都抬不起自己的胳膊。練指力時(shí)往桌子和墻壁上敲打（主要用指力點(diǎn)穴），手指腫腫的，當(dāng)時(shí)真不想練了，可我想決不能放棄，而且要狠下心來(lái)苦練，雖然胳膊、手指又酸又疼，我就把它當(dāng)作一種享受和追求。