吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉(zhuǎn)眼，很快又到了吃荔枝的時(shí)節(jié)。

“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯(cuò)過(guò)。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因?yàn)槔笾μ欠指撸吧侵笖?shù)”也高。

吃荔枝后，人體內(nèi)的血糖會(huì)突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺(jué)特別亢奮，而亢奮也是上火的表現(xiàn)之一。

冰著吃

俗話常說(shuō)，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯(cuò)的方法。

為何是嬌氣的水果“一騎紅塵妃子笑,無(wú)人知是荔枝來(lái)”_健康頻道

荔枝是無(wú)患子科荔枝屬的植物，“無(wú)患子”顧名思義，不愁孩子！咱們常見(jiàn)的欒樹(shù)、龍眼，果實(shí)和荔枝一樣都是一把一把的，多的讓人眼花繚亂。荔枝是中國(guó)原產(chǎn)水果，今天，我們?cè)谠颇?、廣西、海南還可以見(jiàn)到荔枝樹(shù)。早在公元前1500年，嶺南人就開(kāi)始種植荔枝樹(shù)了，也算是中國(guó)本土水果的元老。

為何是嬌氣的水果

“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)”這是唐代詩(shī)人杜牧，對(duì)唐明皇為讓楊貴妃吃上荔枝，不惜動(dòng)用國(guó)貴的人力物力及交通資源，為博美人一笑的諷刺。但不難知道荔枝的確是一個(gè)很嬌氣、很容易變質(zhì)的水果。很多人可能知道，長(zhǎng)途運(yùn)抵的綠香蕉，用乙烯一噴，在短時(shí)間內(nèi)就可以變成黃艷艷、美味的香蕉。而荔枝不但自身會(huì)釋放乙烯，而且隨著摘下樹(shù)的時(shí)間增加，乙烯釋放量還會(huì)越來(lái)越多，“一日色變、二日香變、三日味變！”就是因?yàn)檫@個(gè)原因。

吃多上火無(wú)依據(jù)但多吃可能會(huì)得病_健康頻道

吃多上火無(wú)依據(jù) 但多吃可能會(huì)得病

吃荔枝的季節(jié)性強(qiáng)，所以有些愛(ài)吃荔枝的人，每到這個(gè)季節(jié)會(huì)放開(kāi)了吃！但很多老人都會(huì)告誡你“吃多了會(huì)上火！”，但其實(shí)是因?yàn)槔笾Φ奶鸲缺容^高，和吃糖太多，容易齁著是一個(gè)道理，“上火”沒(méi)什么科學(xué)依據(jù)。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會(huì)得 “荔枝病”的，嚴(yán)重起來(lái)甚至有可能致死。

因?yàn)槔笾Ρ旧沓舜罅康乃趾吞牵ü牵┲?，荔枝的果肉（特別是未成熟的荔枝）中還含有次甘氨酸A和α-亞甲環(huán)丙基甘胺酸。這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體之后會(huì)影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過(guò)程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉(zhuǎn)化為葡萄糖，維持血糖正常水平的一個(gè)非常重要的代謝過(guò)程。當(dāng)糖異生過(guò)程被阻斷的時(shí)候，我們血液內(nèi)的葡萄糖來(lái)源就會(huì)大幅減少，從而引起低血糖反應(yīng)。

荔枝的形態(tài)特征,想知道具體內(nèi)容?

荔枝的形態(tài)特征，想知道具體內(nèi)容？來(lái)學(xué)習(xí)一下吧

花

荔枝的花為頂生總狀圓錐花序。小花簇生，由3朵小花聚成一小穗，一個(gè)或數(shù)個(gè)小穗著生于側(cè)軸上構(gòu)成側(cè)穗，很多側(cè)穗者生于主軸上，構(gòu)成圓錐花序。花序大多數(shù)由上年生枝梢頂芽或靠近頂端的幾個(gè)腋芽抽出，少數(shù)花序由老枝或主干抽出?；ㄐ虻拇笮∫约懊恳换ㄐ蛑幕〝?shù)因品種、結(jié)果母枝營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、栽培管理、花芽分化期的氣候條件等不同有極大的差異，幼齡樹(shù)和青壯年旺盛樹(shù)的秋梢結(jié)果母枝多，抽生長(zhǎng)花穗，花穗大。