學(xué)武術(shù)的好處

武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，都是以技擊作為它的中心內(nèi)容的，周貢通過(guò)武術(shù)鍛煉，不僅能夠達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，而且能夠?qū)W會(huì)攻防投術(shù)，特別是武術(shù)功力訓(xùn)練，更能發(fā)揮技擊的實(shí)效性。真?zhèn)骶褪菐煾岛屯降芙虒W(xué)實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中、言傳身教中，把師傅的經(jīng)驗(yàn)傳給徒弟，讓徒弟感同身受繼承師傅的練習(xí)方法。武術(shù)的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)次防技術(shù)練習(xí)，拳打，腳踢，快摔等動(dòng)作的運(yùn)用，井在文字中互相揚(yáng)長(zhǎng)避短，攻彼弱點(diǎn)、避彼鋒芒，講究得機(jī)，得時(shí)、得勢(shì)，從而提高判斷力和應(yīng)變能力。這無(wú)疑能提高人們克敵制勝和自衛(wèi)的能力。

武與正當(dāng)防衛(wèi)

盡管現(xiàn)代對(duì)“武術(shù)”有競(jìng)技、表演等廣義的定義，但傳統(tǒng)武術(shù)只有一個(gè)宗旨：止戈是武，武是制止侵害的技術(shù)。兒童學(xué)武術(shù)是身體和人格的雙重培育不少家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆由眢w差、缺乏毅力而苦惱，武術(shù)訓(xùn)練可以強(qiáng)身健體，尤其是肥胖及體質(zhì)較弱的孩子，在學(xué)習(xí)武術(shù)后體質(zhì)明顯增強(qiáng)、精神更飽滿。我們修習(xí)的詠春拳，就是一門(mén)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，一直秉持“止戈為武”的宗旨，不異門(mén)競(jìng)技、不嘩眾獻(xiàn)演，恭肅內(nèi)斂，在民間廣泛傳揚(yáng)。 自衛(wèi)，指，在法律允許的范圍內(nèi)，用正當(dāng)防衛(wèi)的原則，對(duì)不法侵害所實(shí)施的一種自衛(wèi)行動(dòng)。正當(dāng)防衛(wèi)，指，對(duì)正在進(jìn)行的不法侵害行為的人、采取的一種、造成一定損害的方法。

實(shí)施正當(dāng)防衛(wèi)、維護(hù)自身安全，是法律賦予公民的合法；維護(hù)社會(huì)治安，捍衛(wèi)法律尊嚴(yán)，不僅是部門(mén)的任務(wù)，也是每位公民的神圣義務(wù)。仰臥起坐練習(xí)方法快速仰臥起坐，50次/分鐘，鍛煉腹部肌肉力量與抗擊打能力。詠春拳，正是根據(jù)正當(dāng)防衛(wèi)原則，通過(guò)千百年沉淀而得出的一套具體修習(xí)方法，使修習(xí)者在遭受不法侵害時(shí)，能夠做出正確、有效的反應(yīng)，高度自保，安全。

功夫養(yǎng)生是針對(duì)身體體質(zhì)調(diào)理

功夫養(yǎng)生主要針對(duì)身體體質(zhì)較差，各種身體不適的一些輔助病癥調(diào)理方法。主要是給合少林氣功與特定招式和秘傳功法組成，符合人體科學(xué)健康，特別是對(duì)部份慢性疾病有較好的調(diào)理效果。

部份功法：八段錦，少林氣功，養(yǎng)身樁功，達(dá)摩易筋經(jīng)十二式。十幾年教學(xué)及研究，整理出一系列功法及武術(shù)動(dòng)作結(jié)合，形成獨(dú)具一格的禪武功法。

劍術(shù)

　　劍術(shù)矯健、優(yōu)美、豪放，自古至今流傳深遠(yuǎn)。

　　少林派劍術(shù)有達(dá)摩劍、乾坤劍、連環(huán)劍、太乙劍、二堂劍、五堂劍、龍形劍、飛龍劍、白猿劍、綈袍劍、劉玄德雙劍、青鋒劍、行龍劍、武林雙劍等。

　　對(duì)練劍術(shù)有二堂劍、五堂劍對(duì)刺、少林劍對(duì)刺等。劍訣：“劍是青龍劍，走劍要平善，氣要隨劍行，兩眼顧劍尖，氣沉兩足穩(wěn)，身法須自然，劍行如飛燕，劍落如停風(fēng)，劍收如花絮，劍刺如鋼釘。”