蒸汽桑拿房在開始時可能需要30分鐘才能加熱，有些用戶更喜歡事先采取溫暖的淋浴，以加快桑拿的汗水。當(dāng)桑拿時，如果面部感覺太熱，身體感覺舒服，經(jīng)常坐在毛巾上進(jìn)行衛(wèi)生，然后將毛巾放在頭上。

大部分桑拿房溫度調(diào)整來自于，加熱器上的水量增加，這增加了濕度，使桑拿房的泳客更加豐富地出汗。在桑拿房逗留的時間在桑拿時定位。

桑拿房洗桑拿 遇到這些意外如何急救     

休k克處理

所謂休k克是指病b人有效循環(huán)血量不足，引起組織和器g官微循環(huán)系統(tǒng)不良，于短時間內(nèi)出現(xiàn)意識模糊、全身無力、額出冷汗、體溫下降、面色蒼白、四肢發(fā)冷、瞳孔放大、脈搏微弱、呼吸淺快、大小便失禁、失去知覺等一系列全身循環(huán)衰竭癥狀。如不及時救治，有生命危險(xiǎn)。休k克的起因不一，要按具體情況處理。

休k克處理   一般處理方法如下：

(1)因出血引起的，要設(shè)法迅速止血。

(2)極度疼痛刺激神經(jīng)引起的，要設(shè)法止z痛或給以止z痛藥a物，減少疼痛。

(3)因寒冷導(dǎo)致休k克的，需注意保溫。要讓患者安靜休息，盡量減少搬動，禁止驚吵。

(4)因神經(jīng)受到?jīng)_擊發(fā)生休k克的患者，使其安睡一些時候，對患者有很大的幫助。睡時一般應(yīng)頭低腳高。腳部可高出頭部約30厘米，以免發(fā)生貧x血。

此外，根據(jù)情況對患者給以精神上的安慰，喝些熱茶，嗅芳香氨醑或注射強(qiáng)q心針，施行人工呼吸等進(jìn)行搶救。

(5)腦貧x血休k克。因身體衰弱、精神緊張、過度疲勞、饑餓、恐懼等發(fā)生頭昏、眼花、惡心、嘔吐、出現(xiàn)冷汗、臉色蒼白而突然昏倒。