但因?yàn)槟_在我們身體*下面，所以導(dǎo)致很多人都會(huì)忽略它的重要性，很多人不知道的是，腳與我們的壽命有著密切的關(guān)系，我們也可以從自己的腳上來了解自己的健康情況，今天藥墨小編就帶大家一起來了解如何從腳上看健康？

1、腳底顏色

五色辨病是中醫(yī)學(xué)內(nèi)容之一，五色為青赤黃白黑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常腳底顏色略紅，如果紅色十分明顯，可能有熱；如果顏色發(fā)青，可能有寒；如果出現(xiàn)異常的黃色，可能有肝膽疾??；如果發(fā)白，除可能有寒證外，還可能是營養(yǎng)不良和貧xue；如果發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)差。

出現(xiàn)以上癥狀，可以使用墨療調(diào)理。藥墨貼敷于足底與小腿部，可增強(qiáng)氣血循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)熱與寒，調(diào)理臟腑功能。

2、溫度

老人腳易涼，多為陽不足或保暖不當(dāng)，這類人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高機(jī)體耐寒力。若腳心熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

也可使用墨療調(diào)理?？勺蘺in補(bǔ)yang，驅(qū)寒散熱，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡。

3、趾甲

一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色，腳指甲上也有月牙，約占趾甲的1/5長度，如果你發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲變成了蒼白色，沒有一點(diǎn)血色的話，那就要考慮自己是否營養(yǎng)不良或貧xue，這時(shí)你可要更加注意自己的飲食，保證每天攝取充足的熱量。

如果趾甲上有縱行條紋，表示機(jī)體虛弱，抗病能力差，應(yīng)多參加體育鍛煉，避免久坐久站，強(qiáng)健身體。也要每日貼敷藥墨，可增強(qiáng)抵抗力。

藥墨認(rèn)為，可通過經(jīng)絡(luò)墨柱點(diǎn)灸腳底以及用腳趾抓地等來強(qiáng)身健體。取站立或坐姿，雙腳緊貼地面，與肩同寬，腳趾以抓地、放松相結(jié)合的方式，交替刺激經(jīng)絡(luò)；練習(xí)用二趾和三趾夾東西，然后反復(fù)將腳趾往上扳或往下扳，同時(shí)點(diǎn)灸腳趾，可刺激腳部穴位，強(qiáng)身健體。

文化傳承有千壤之別。

 藥墨墨療養(yǎng)脾胃

1、先把砭石球用熱水燙熱,再有砭石球按壓中脘,下脘,神闕,關(guān)元穴（一個(gè)穴位按壓8-10秒反復(fù)按壓2-3次）

2、經(jīng)絡(luò)墨柱觸火點(diǎn)灸方法（定型法按揉，溫度熱）：

取穴：中脘穴（位于腹正中線臍上4寸處）、足三里穴。

3、藥墨的貼敷方法：

貼于肚臍及以上位置（中焦前后各一塊）。

4、溫馨提示：

   注意事項(xiàng)：禁喝涼水、涼飲。

   療程：7天一療程。

   時(shí)間：每次時(shí)間2小時(shí)內(nèi)，4小時(shí)后方可洗澡。

   敷墨過程中多喝白開水。

假藥墨一般便是用黑泥灸取代的，真實(shí)做藥墨實(shí)際上非常少，是不是能尋找有時(shí)關(guān)鍵看緣份，與你做這一新項(xiàng)目的信心，由于真實(shí)的生產(chǎn)廠家不容易太宣傳策劃自身的品牌，只是把盈利室內(nèi)空間交給做品牌代理加工的合作商，因此 你假如見到在網(wǎng)上遮天蓋地全是一家藥墨生產(chǎn)廠家的廣告宣傳，那麼他肯定不容易是真實(shí)的工廠，真實(shí)的藥墨工廠環(huán)境肯定不容易非常好，由于每日必須燒造松煙、走紅熬墨，因此 你假如見到一家工廠全是設(shè)備生產(chǎn)流水線，隨后環(huán)境很整潔，那麼你尋找的必定是二次生產(chǎn)加工的公司，并不會(huì)是藥墨根源工廠，這也是很多人不清楚的領(lǐng)域商業(yè)秘密了，有很多很富有的老板全國各地找尋藥墨工廠，結(jié)果仍在那選擇哪家環(huán)境好、哪家整體實(shí)力大，那還簡直走不對(duì)方位，表面時(shí)間要是富有就能做出去，可是真實(shí)的墨匠手工藝人壓根就瞧不起這些只說不做。