根據(jù)項目的具體情況合理設(shè)計伸縮縫

根據(jù)項目的具體情況合理設(shè)計伸縮縫。詳細(xì)了解接縫填充材料，伸縮縫構(gòu)造，接縫切割和填充縫的規(guī)定，并根據(jù)規(guī)格設(shè)置伸縮縫。切割伸縮縫的時間要求混凝土達到25％或30％的強度。另外，根據(jù)實際工程建設(shè)經(jīng)驗，伸縮縫的設(shè)計可以歸納為以下幾種解決方案：對于溫度較高的夏季，伸縮縫之間的距離可以為3?5m，伸縮縫之間的距離可以為關(guān)節(jié)可以是20m。學(xué)校的跑道不再是只有泥沙塵土，現(xiàn)在每個學(xué)校都會鋪設(shè)塑膠，但是要購買什么樣的塑膠跑道是個值得思考的問題。冬季溫度較低時，與夏季相比，伸縮縫間距的上限和下限增加了1m，而伸縮縫間距則必須增加5m。

EPDM橡膠顆粒與聚氨酯漿料和預(yù)聚物混合

1.表面層由EPDM橡膠顆粒制成，因此具有很高的抗紫外線性。實踐證明，它不褪色，耐磨性強。2.無顆粒損失，將表面層上的EPDM橡膠顆粒與聚氨酯漿料和預(yù)聚物混合。然后進行機械噴涂以進行施工。3.耐候性好，不易老化。4.彈性穩(wěn)定，全年彈性無差異。冬季不堅硬，夏季不柔軟。5.動力旋轉(zhuǎn)和減震性強，可以保證運動員的舒適性和安全性，有助于運動員超常發(fā)揮。必要時，可以在標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運動場的東側(cè)設(shè)置一條東直道，并在該東直道上設(shè)置第二個終點，僅用于沖刺訓(xùn)練和預(yù)賽。6.強調(diào)跑道的整體性能。適應(yīng)各種賽事和長期比賽訓(xùn)練。7.油漆線不易脫落，顏色鮮艷。不褪色，耐磨性更好。

塑膠跑道上進行長時間的訓(xùn)練

在塑膠跑道上進行長時間的訓(xùn)練容易讓人感到無聊，當(dāng)然，我們在進行拉松時也可能會遇到相同的狀況，尤其是在快要達到終點的時候或是后的沖刺階段。如果您存在注意力無法集中的現(xiàn)象，我們可以在塑膠跑道上以每四百公尺為單位觀察自身狀況，慢慢提升長時間跑步的專注度。這樣自己的跑步能力就會得到加強。一般路面由于實際情況不同，跑步者們可以根據(jù)自己的弱項加強特訓(xùn)。當(dāng)以逆時針方向運行時，力更偏向腳的外側(cè)，位于的外側(cè)，這增加了腳后跟到腳底外翻的速度和幅度降落。例如：坑洼不平的路面、彎道等路面。