少兒武術的好處

隨著經(jīng)濟的發(fā)展、社會的進步，我國人民的生活水平不斷提高，人們的生活觀念也悄然發(fā)生著變化?！俺燥柎┡币巡辉偈侨藗冏非蟮哪繕恕Ｌ岣呱钯|(zhì)量，增進身心健康，已逐漸成為人們生活的現(xiàn)實目標。

人人擁有健康，向往美好生活，從個人的角度看，事關每個老百姓的切身利益，因為健康是人們成就事業(yè)、創(chuàng)造財富、享受生活的物質(zhì)基礎；因此我們要加以引導,使他們正確地認識武術,并加強與社會和家長的聯(lián)系,培養(yǎng)他們學習武術的興趣向更深一層發(fā)展。從社會角度看，事關國家的發(fā)展、民族的興旺，因為國民的健康是一個國家發(fā)達程度的體現(xiàn)，是生產(chǎn)力和綜合國力的重要組成部分。

在提高生活質(zhì)量、增進身心健康的諸多方法手段中，科學合理的鍛煉，無疑是很廉價、可靠、很有效的途徑之一。現(xiàn)實的問題是，在人們的現(xiàn)實生活中，有些人想鍛煉，但不懂得怎樣進行鍛煉；武術除了能夠起到最基本的強身健體之外，也可以使練武人的自我防護意識增強。有些人也在進行鍛煉，但方法不正確，這極大地妨礙了全民健身運動的開展，也不可能取得良好的健身效果。

少兒武術培訓 武術培訓班 威林武術

通過武術的鍛煉，使孩子從小就能養(yǎng)成獨立自主的生活習慣，使他能夠?qū)W會刻苦耐勞，遇到困難勇于克服，鍛煉出堅韌不屈的戰(zhàn)斗意志。對孩子的身體機能也有很大的幫助：可增加骨質(zhì)密度，使骨變的更加堅固，同時增強關節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性；改善并提高肌肉的機能，提高肌肉的收縮，反應，和忍耐力，提高柔韌性和協(xié)調(diào)性；對孩子的身體機能也有很大的幫助：可增加骨質(zhì)密度，使骨變的更加堅固，同時增強關節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性。提高各內(nèi)臟器1官的功能，增強抵抗力和防御能力。武術運動的練習歷來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康的身體，女孩子的脆弱，多病，膽怯等，都會給她以后的生活，學習和工作中帶來許多不便。她的一些不利因素以及其形態(tài)，氣質(zhì)，內(nèi)在的美通過武術運動的練習是很有幫助和提高的。

少兒武術應注重筋柔和靈巧的練習

傳統(tǒng)武術練習的一個標準是：“骨堅、筋柔、肉實”。其實這是武術人常說的“外五行”中的功夫。但是請家長們切記：“骨堅”和“肉實”是一個人步入青壯年階段之后才應該練習的重點，如果放到少兒階段練習，就會造成社會上傳言的“練武術不長個”現(xiàn)象。這是錯誤的教學方法造成的損害。但是“筋柔”則一定是要在少兒時期練出來的結果。有些動作和關節(jié)的靈活度，過了少兒時期就無法再習練了。少兒學武身體素質(zhì)訓練少年兒童時期是各項身體素質(zhì)的發(fā)展敏感期和黃金時刻，失去了這一時期的訓練，將留下不可彌補的后患。

少兒武術培訓 武術指導班 跆拳道培訓班

昆侖功夫俱樂部的少兒傳統(tǒng)武術教學與訓練的特點，是遵循少兒發(fā)育和成長的特點，強調(diào)漸進式的抻筋拔骨童子功的練習，不應該強拉硬扯，造成肌肉撕裂和軟面條式的軟筋，失去武術所需要的力量和韌性。同時，針對學校體育教學疏漏的環(huán)節(jié)，大幅增加少兒身體綜合性練習內(nèi)容，充分鍛煉孩子們的身體靈活性和動作協(xié)調(diào)性。這樣的教學目的和方法，完全不同于以選拔武術表演和武術選手為目的的專業(yè)院校和業(yè)余體?；蛭湫g隊，是從每一個孩子的成長發(fā)育角度出發(fā)的個性化的教學方式。少兒體質(zhì)一直呈現(xiàn)持續(xù)下降趨勢，導致的結果最典型的就是肥胖和近視。

武術，有關個人身心全1面成長，正確的選擇，可以習練一生，得益一生。不可不慎重！

從參與運動項目上看，可以肯定地說，習練傳統(tǒng)武術的少兒們參與其他運動項目的能力都要強于一般孩子，這是得益于他們練就的身體靈活性和動作協(xié)調(diào)能力都大大強于參加其他運動項目的個體。其他體育項目還沒有能夠達到使人練習時需要同時兼顧如此多的不同動作要求和精妙變化，需要演練時集中高度的注意力，需要大腦思維快速運轉(zhuǎn)給身體四肢發(fā)出動作指令。每個周末上完課，教練和班主任都會往小朋友們記錄練習的本本上新添加練習任務，持續(xù)激勵小朋友們堅持練習，在熟練的基礎上日漸精進。

少兒學習太極拳的重要性

太極拳是中國的傳統(tǒng)武術，具有豐富的文化內(nèi)涵，太極拳強身健體、修心養(yǎng)性等方面的功能受到越來越多人的關注。尤其是太極拳對于對青少年兒童身心健康的發(fā)展，有著非常重要的作用。通過練習太極拳，可以培養(yǎng)孩子的感知能力、提高注意力、緩解和釋放學習方面的壓力、培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的性情、提升孩子的自控能力，使孩子生活有規(guī)律、養(yǎng)成良好的行為習慣。五、教師的示范作用教練員的思想作風，道德風貌，工作態(tài)度對少兒運動員的影響很大，必須嚴格要求自己，言行一致，做少年兒童的表率。

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學武術不會影響學業(yè)成績

    每天多讀一些書，或是多做一些作業(yè)的孩子，成績會比一般孩子好；武術運動員只有具備良好的思想品德，訓練才會產(chǎn)生正確的強有力的訓練動機，才能虛心好學、勤學苦練、克服困難、刻苦鉆研。而那些每天多花時間在電腦、網(wǎng)絡和電視上的孩子，然后要“吃苦頭”。他們還發(fā)現(xiàn)，高強度的體育鍛煉并不會影響學業(yè)成績。用心率測量儀和運動感應設備測量了孩子們每天的運動水平以及久坐的時間，統(tǒng)計了他們每天看電視、打游戲、上網(wǎng)或是看書做作業(yè)的時間。

    玩是孩子的天性，中國孩子當然也不例外。但在“望子成龍”觀念和巨大升學壓力下，孩子們從幼兒園就開始參加繪畫、英語、音樂等坐著不動的興趣班。運動時間被學習擠占，喪失了自主鍛煉意識。上學后，隨著學習任務加重，運動時間更少了。