?推拿手法的分類(lèi)

推拿分類(lèi)

　　推拿手法名稱(chēng)見(jiàn)之于文字的多達(dá)400多種，常用100余種。這些手法的命名，有的按動(dòng)作方式，如推、拿、按、摩等；有的按動(dòng)作形象，如獅子滾繡球、鳳凰單展翅等；有的根據(jù)手法作用，如通、和、舒、補(bǔ)等；有的根據(jù)施術(shù)部位，如開(kāi)天門(mén)、打馬過(guò)天河等；有的按操作過(guò)程，如開(kāi)手、收式等。通常根據(jù)推拿手法的動(dòng)作形態(tài)將其分為6類(lèi)：①擺動(dòng)類(lèi)手法，以指或掌、腕關(guān)節(jié)做協(xié)調(diào)的連續(xù)擺動(dòng)動(dòng)作，包括一指禪推法、纏法、滾法和揉法等。②摩擦類(lèi)手法，以掌、指或肘貼附在體表作直線或環(huán)旋移動(dòng)，包括摩法、擦法、推法、搓法、抹法等。③擠壓類(lèi)手法，用指、掌或肢體其他部位按壓或?qū)ΨQ(chēng)擠壓體表，包括按、點(diǎn)、壓、拿、提、擠、捻等。④振動(dòng)類(lèi)手法，以較高頻率的節(jié)律輕重交替刺激，持續(xù)作用于人體，包括抖法、振法等。⑤叩擊類(lèi)手法，用手掌、拳背、手指、掌側(cè)面等叩打體表，包括拍法、擊法、彈法等。⑥運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類(lèi)手法，使關(guān)節(jié)做被動(dòng)活動(dòng)的一類(lèi)手法，包括搖法、扳法、拉法等。關(guān)于推拿手法的動(dòng)作和名稱(chēng)，各家說(shuō)法不一，有的手法動(dòng)作相似而名稱(chēng)不同，有的名稱(chēng)相同而動(dòng)作各異?，F(xiàn)代臨床常用的手法主要有推法、拿法、按法、摩法、滾法、擦法、搖法、扳法、拉法、振法、擊法、理法等。這些手法可以單獨(dú)使用，也可把兩種手法結(jié)合起來(lái)組成復(fù)合手法，如按揉法、掐揉法、拿捏法等。

中醫(yī)推拿適合治的病：

從治人病的病癥來(lái)看，一般可分為以下幾類(lèi)：

　　1.軟傷類(lèi)疾?。很泜?lèi)的疾病發(fā)病因素主要是長(zhǎng)期維持某一姿勢(shì)，引起肌肉筋膜勞損，使其出現(xiàn)水腫、粘連、纖維變性等改變，產(chǎn)生持續(xù)或間歇性的疼痛；或者某一動(dòng)作突然引起的肌肉、筋膜、韌帶的拉傷等。

　　常見(jiàn)病癥有：

　　頸、肩、背、腰的肌肉勞損產(chǎn)生酸、脹、疼等癥狀。以及四肢關(guān)節(jié)中肩關(guān)節(jié)周?chē)?、肌腱炎勞損、韌帶損傷等筋傷類(lèi)疾病。

　　2.脊柱類(lèi)疾?。杭怪?lèi)的疾病主要是由椎體的骨質(zhì)的生增、椎間盤(pán)退行性變等引起脊柱內(nèi)外平衡失調(diào)，刺激或壓迫神經(jīng)而產(chǎn)生的一系列綜合征。

　　①頸病引起的頭暈手麻，惡心嘔吐、無(wú)力等。

　?、谘当P(pán)突出引起的下肢部酸麻脹痛、無(wú)力等癥狀。③椎體小關(guān)節(jié)誘發(fā)的錯(cuò)位，錯(cuò)縫等。

中醫(yī)穴位推拿按摩理療亞健康

　　癥狀：頭部某點(diǎn)疼痛，類(lèi)似脈搏跳動(dòng)。做事沒(méi)精神，思維遲鈍。

　　方法：多半有氣郁積在心。在同側(cè)找到痛點(diǎn)，用拇指輕揉，疼痛處多有結(jié)節(jié)，可揉開(kāi)。也可揉搓外關(guān)穴。

　　癥狀：吃飯不規(guī)律，導(dǎo)致胃不舒服，很餓卻不想吃，胃酸較多。

　　方法：取坐姿，全掌用力摩擦大腿正上面，由大腿根到膝蓋部位的肌肉。反復(fù)摩擦3分鐘。以打嗝為佳，這部位許多穴位可調(diào)節(jié)胃的功能。

　　癥狀：大多年輕白領(lǐng)女性患有不同程度的。

　　方法：可敲打經(jīng)絡(luò)，尤其是“膽經(jīng)”。用指節(jié)由大腿外側(cè)腰下方，一直敲打到小腿外腳踝上方。每天不定時(shí)敲打3分鐘。

　　癥狀：大便干燥，不暢，會(huì)造成小腹贅肉、膚色不均。

　　方法：用“推腹法”可治。臨睡前用兩手指肚從心窩推到肚臍，再?gòu)膬蓚?cè)從上往下推。，每晚五分鐘。嚴(yán)重者可于起床前再推一次。

　　癥狀：白天犯困，效率極低，越晚越精神。晚上無(wú)法入睡，熬到凌晨;早上起不來(lái)。

　　方法：“金雞獨(dú)立”能靜心，身心俱調(diào)。抬一足直立，站穩(wěn)后閉眼睛。每天堅(jiān)持練習(xí)幾分鐘，一周后，“時(shí)差”就倒過(guò)來(lái)了。

　　癥狀：大把掉發(fā)，發(fā)色干枯，毫無(wú)光澤。

　　方法：用手指肚敲打頭部，又稱(chēng)“鳴天鼓”，可健腦護(hù)發(fā)。還可用手指肚梳頭養(yǎng)發(fā)，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅(jiān)持兩周，就會(huì)有效。