推拿按摩對人的兩大好處：

1、促進體內新陳代謝是按摩的好處

　　氣血循環(huán)增加之后，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的，例如，這種能夠很好的促進體內新陳代謝，然后達到提高人體、抵抗力的作用。

2、促進血液循環(huán)是按摩的好處

　　一般來說，體溫與血液循環(huán)有密切的關系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。可以改善足部血液循環(huán)提高皮膚溫度,從而促進足部和全身血液循環(huán);改善了心臟功能,降低了心臟負荷。有人做過測試,一個健康的人按摩雙足30分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13,男性為13-18倍?？梢姛崴墒寡貉h(huán)順暢和改善。

康立培訓學校：中醫(yī)推拿

所屬欄目：中醫(yī)推拿

　　按摩現(xiàn)在已經成為大街小巷中很風靡的一種保健方式了，但是按摩的保健方法并不是近幾年才有的，早在遠古的時候就有按摩的雛形了，后來隨著社會文明的發(fā)展與進步，按摩的手法和方式也在不斷地演變。今天我就給大家介紹一下按摩的起源與發(fā)展。

按摩的起源

　　較初的時候是沒有按摩這個詞的，人們生病的時候會不自覺地在身體的某些部位按壓、撫摸，這樣身體的疼痛就會減輕了。

推拿按摩中運拉法操作介紹：

1、操作方法

　　在雙手的配合下，使關節(jié)作屈伸、旋轉及環(huán)轉等的方法，即運動關節(jié)法。一般先做旋轉，再屈伸，然后環(huán)轉，環(huán)轉又可單稱為搖法。

　?。?）肩部運拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩關節(jié)的屈、伸、內收、外展、內旋、外旋及環(huán)轉等活動。

　?。?）肘部運拉法：一手握腕部，另一手托著肘關節(jié)后部，然后使前臂旋后，同時屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。

　?。?）腕部運拉法：一手握腕關節(jié)上部，另一手捏著手的四指作屈伸和環(huán)轉運動。.

　?。?）髖部運拉法：一手握踝關節(jié)上部，另一手按在膝關節(jié)上，使膝關節(jié)屈曲始終保持銳角，先做髕關節(jié)屈伸，作由內向外，或由外向內的運動，使髖關節(jié)旋轉。.

　?。?）膝部運關法：一手握小腿下部，另一手扶著膝關節(jié)，作由外向內或由內向外的旋轉、屈伸活動。

　?。?）踝部運關法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、內翻、外翻和環(huán)轉運動。（.

　?。?）頸部運關法：一手扶住被推拿者頭頂，另一手托住下頜部，輕輕地作左右旋轉和前俯后仰的屈伸運動。.

　　（8）腰部運關法：患者仰臥位，屈膝屈髖，醫(yī)者立于患者側方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右環(huán)旋搖動。

2、動作要領

　　動作要緩和，用力要平穩(wěn)，適當保持一點拔伸力。操作時要順其自然，因勢利導，切忌動作粗暴和蠻干。活動幅度要由小到大，切忌超過關節(jié)生理活動范圍。

3、作用與應用

　　本法屬于被動活動的一種手法，臨床應用較多，常在理療的中后期使用，只用于四肢關節(jié)部及頸、腰部，具有滑利關節(jié)，松解粘連，增強關節(jié)活動功能，促進關節(jié)內滑液代謝的作用。

中醫(yī)推拿，沒有基礎可以學嗎，可以自學嗎？

      學習中醫(yī)推拿按摩，首先我們必須要學習功夫，有了基本功才能提高自身素質，同時要學習和掌握中醫(yī)基礎知識和人體各部位的穴位，以及推拿按摩手法，這樣很快就能運用到中醫(yī)推拿臨床實踐中。各種病癥，只要有決心、恒心，就一定能成為一名中醫(yī)推拿保健醫(yī)生。

　　起初學習時可能覺得有點好奇，自然很用心地學習，但當好奇心過后，練功中吃的苦，再加上學習中帶來的苦悶等等，也許你會半途而廢而放棄學習。實際苦中有樂，只要自己喜歡就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨練出來。

　　我在這里可以跟們說說我的體會：我是怎樣學會中醫(yī)推拿按摩的。我除了參加正規(guī)的學習和培訓外，中醫(yī)知識和手法大部分都是我自己學習和苦練出來的，我主要首先學習、掌握中醫(yī)基礎知識，練肘力、手力、指力。我練氣功，練定力，然后練手法。我在練手力時吃了不少苦，只要有時間就煉，在手閑時，不管是站著和坐著我就不停的練，練的都抬不起自己的胳膊。練指力時往桌子和墻壁上敲打（主要用指力點穴），手指腫腫的，當時真不想練了，可我想決不能放棄，而且要狠下心來苦練，雖然胳膊、手指又酸又疼，我就把它當作一種享受和追求。