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發(fā)布時間:2020-07-14 20:14  
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視頻作者:重慶康立中醫(yī)康復職業(yè)培訓學校






常用的推拿手法介紹:

1、纏法

  纏法是用拇指尖在穴位上做螺旋性動作,如旋螺絲釘一樣,越旋越深,使穴位上有較強的酸張反應為度。纏法必須由輕而重,逐漸深入,而且根據人的體質和各個穴位的敏感程度而定。一個穴位上纏約一分鐘。然后由重而輕,由深而淺。纏法的動力在腕,鍛煉時使腕做旋轉樣活動,要熟練而有耐力。

2、捏法

  捏法是用手指擠捏軟組織,用拇指和其他各指相對捏住肌肉或肌腱,上下各指相互轉動,邊捏邊向前推進。

  操作時要用柔勁,使感到溫柔舒適為好,不宜捏得疼痛難忍。捏法的頻率可慢可快,60~150次/分。捏時也要腕部轉動助勁。

3、揉法

  揉法是用手指的指面或掌面揉動的方法。揉法不同于摩法,揉時手與皮膚之間不移動,手貼緊皮膚,把皮下和更深的組織旋轉揉動,所以,揉法可深達皮下組織和肌肉。掌揉是用整個掌或掌的根部或大魚際進行揉動,一般用在面積較大的部位,如肩、背、腰、臀等處,揉力要由小到大,越揉范圍越大,用力越深。




康立培訓學校:中醫(yī)推拿

所屬欄目:中醫(yī)推拿

  按摩現(xiàn)在已經成為大街小巷中很風靡的一種保健方式了,但是按摩的保健方法并不是近幾年才有的,早在遠古的時候就有按摩的雛形了,后來隨著社會文明的發(fā)展與進步,按摩的手法和方式也在不斷地演變。今天我就給大家介紹一下按摩的起源與發(fā)展。

按摩的起源

  較初的時候是沒有按摩這個詞的,人們生病的時候會不自覺地在身體的某些部位按壓、撫摸,這樣身體的疼痛就會減輕了。





推拿按摩中?拿捏法操作介紹:

1、操作方法

  用單手或雙手的拇指與其他手指指面相對用力,在一定的穴位或部位上進行有節(jié)律的拿捏。一般拿法作用較深,一直可到肌肉層;捏法作用只到皮下組織;二者合稱為拿捏法。拿捏住肌肉或皮下組織后,向上提起,稱為拿提法。捏法也可以用半握拳屈曲的食指第二節(jié)的橈側面與拇指指腹相對操作,尤其當皮下組織較豐厚時。

2、動作要領

  拿捏法操作時注意肩臂放松,手腕靈活,前臂發(fā)力,以掌指關節(jié)活動為主;以五指掌面為接觸面,與體表皮膚吸定拿捏:用力要先由輕到重,再由重到輕,動作要緩和而連貫。

3、作用與應用

  拿捏法具有疏通經絡、解表發(fā)汗、鎮(zhèn)靜防痛,開竅提神,緩解痙攣等作用。




1、品牌優(yōu)勢

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2、技術手法

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6、服務優(yōu)勢

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