刮痧的注意事項

（1）刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?，F(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。

（2）刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時間、手法、強度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。

（3）有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重的心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。

經(jīng)常刮痧的人，身上刮出來的“痧”是什么？

    在生活中，注重養(yǎng)生保健的人越來越多，不再單單的依賴于飲食，從很多方面著手進(jìn)行保健都是很好的。其中一些中醫(yī)的保健方式也深受大家的喜歡，刮痧亦是如此。

    可能你的身邊，也有很多人在溫度高的時候，去刮痧，按照他們的說法，體內(nèi)的濕氣、寒氣實在是太嚴(yán)重了，確實，通過刮痧，能夠得到非常好的保健作用。即使后背被刮出紅色的一片，他們依然樂此不彼。那么對于經(jīng)常刮痧的人來說，后背刮出來的痧是什么呢？

經(jīng)常刮痧的人，身上刮出來的“痧”是什么？

    嘗試過刮痧的人，他們的后背往往是紅色的一片，這樣的紅色，也就是我們常說的“出痧”，確實是這樣，借助于刮痧片，使得人們把力量傳遞到局部組織上，使得后背的皮膚進(jìn)行不斷擦拭，這樣的過程，主要是把力量作用在后背的血管上，促使后背的局部毛血管被損壞，乃至于出現(xiàn)了裂破，這樣的情況，就會形成了出痧的情況。

尤其是一些濕氣重、寒氣深，更應(yīng)該引起重視，在刮痧結(jié)束后，這樣的出痧感覺更加明顯。

出痧是不是越多越好？

很多人可能會說出痧越多越好，是不是這樣呢？下面看看重慶刮痧培訓(xùn)學(xué)校怎么說的？

出痧越多越好？

    不同的體質(zhì)，使得人們在刮痧時，刮出來的紅印是不一樣的，當(dāng)然，要以紅印越多，就判斷刮痧效果越好，無疑是不對的。畢竟不同的人，刮痧的作用是不一樣的，過于用力的刮痧，可能會使得紅印增多。但是，如果不出痧就說刮痧沒有效果無疑是不對的?？赡苣阋渤鲳鹆耍皇切Ч幻黠@罷了。

    越來越多的人認(rèn)識到刮痧對于身體的重要性，通過刮痧能改善身體。在皮膚表面進(jìn)行刮動，對于調(diào)氣行血也是好的，達(dá)到很好的加強去毒作用。

當(dāng)然，刮痧也不是隨意，一些注意事項也需要大家多重視，那么需要注意什么？

    首先，在刮痧結(jié)束后，喝杯開水是比較好的，通過喝這杯開水，能夠使得身體出汗，不斷的促進(jìn)濕氣排出，這樣的過程，還能達(dá)到促進(jìn)代謝的作用，不斷的促進(jìn)身體中代謝產(chǎn)物的排出。

    其次，刮痧后，很多人會忙著洗澡，其實很好等等，因為刮痧需要把后背打開，此時忙著洗澡，可能會使得寒氣、濕氣重新進(jìn)入體表中，在刮痧后，需要等到皮膚表層的毛孔全部閉合了，再進(jìn)行洗澡是比較好的，一般來說，時間在三個小時。為此，即使再想洗澡，也應(yīng)該在三個小時后洗澡。

    然后，在刮痧后，可以適當(dāng)?shù)脑诤蟊成险谏w床單，也是能避免寒邪侵入皮膚的。