跆拳道考級(jí)的好處？

【金華博朗體育】為大家介紹：

激發(fā)潛能，不斷追求比賽和考級(jí)是為了檢驗(yàn)學(xué)員的訓(xùn)練成果。道館考級(jí)就象學(xué)校期中、期末考試一樣，是對(duì)學(xué)員一定時(shí)期訓(xùn)練的檢測(cè)。學(xué)員要從中學(xué)會(huì)總結(jié)，不足之處改進(jìn)，好的一面保持。針對(duì)下一步的學(xué)習(xí)目標(biāo)不斷努力，不斷完善，實(shí)現(xiàn)。

禮儀禮節(jié)培養(yǎng)，提升氣質(zhì)整個(gè)跆拳道考級(jí)特別注重禮儀，行禮、鞠躬等內(nèi)容的加入，體現(xiàn)了禮信之道。讓孩子有禮貌，提升整體的氣質(zhì)

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：段位 年限 年齡 考試內(nèi)容（品勢(shì)部份）

   一段 1年半 15歲以上 太極1——7型之一，必修8型

   二段 2年 16歲以上 太極1——8型之一，必修高麗

   三段 3年 18歲以上 太極、高麗之一，必修金剛

   四段 4年 21歲以上 太極、高麗、金剛之一，必修太白

   五段 5年 25歲以上 太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進(jìn)

   六段 6年 30歲以上 高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)之一，選擇地跆、天拳之一

   七段 7年 36歲以上 高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一

   八段 8年 44歲以上 八段以上審查內(nèi)容由世界跆聯(lián)會(huì)決定

   九段 60歲以上

   說明 1、 升段考試內(nèi)容除品勢(shì)外，另考核實(shí)戰(zhàn)、威力、特技、理論。2、 高段位考核內(nèi)容還要審查資歷與評(píng)估貢獻(xiàn)。3、 15歲以下選手達(dá)到一至三段水平，授予一品、二品、三品。

【金華跆拳道培訓(xùn)】金華博朗體育為大家介紹：下劈

以腳掌、腳跟攻擊對(duì)方的臉、肩部。分為正劈、內(nèi)劈、外劈三種，一般稱為劈腿，或下壓腿。比賽中通常女運(yùn)動(dòng)員得分較高。

練習(xí)方法：保持基本姿勢(shì)，右腳登地，稍前移，右腳盡量上舉至頭頂上方，放松落下，上身保持直立，以腳掌擊打目標(biāo)。輕輕落下，恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。

易犯錯(cuò)誤：1、起腿高度不夠，沒有往上“飄”。

2、上體過分后仰，以致不能恢復(fù)成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。 3、落地太重。

【金華博朗體育館】為你介紹：學(xué)習(xí)跆拳道的好處——心性的舒展

父母?jìng)兌贾?，年齡小的孩子是非?；顫姾脛?dòng)的，對(duì)周邊的一切事物都充滿了好奇。  好動(dòng)和淘氣是孩子的天性，父母?jìng)儗?duì)孩子的天性一定要采取鼓勵(lì)和保護(hù)的方式，才能夠讓孩子的才能和情感充分發(fā)揮出來。孩子在進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練時(shí)，教練會(huì)帶孩子們一起玩，一起運(yùn)動(dòng)，充分激發(fā)了孩子愛玩、好動(dòng)的天性。

這樣自由自在成長起來的孩子，一定有著一個(gè)愉快的心情，而慢慢形成一種開朗樂觀的處世態(tài)度，對(duì)孩子今后的發(fā)展也有積極的促進(jìn)作用！練習(xí)方法：保持基本姿勢(shì)，右腳登地，身體騰空跳起，右腳、左腳快速、連貫的橫踢目標(biāo)。