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小心保暖：

當(dāng)經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)時(shí)，要特別注意保暖，尤其是避免小腹部位著涼，如果女性有午睡習(xí)慣，好準(zhǔn)備一條小毛毯蓋在小腹上。假如是夏日酷暑還需注意，不要過(guò)多的貪涼，吃冰激凌，喝冷飲或一些涼性水果等，都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響。

喝紅糖水：

月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，注意補(bǔ)充水分，可在杯中加點(diǎn)紅糖，喝完后加入溫水，每天睡前用溫水泡腳15分鐘以上。

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注意清潔：

每日睡覺(jué)前好用溫水淋浴，避免盆浴是經(jīng)期的一件事，短時(shí)間的淋浴有利于清潔，也能，注意水溫不要過(guò)涼。沐浴后及時(shí)擦干身體。

關(guān)于飲食的說(shuō)明：

在飲食上要特別注意，不能喝冷凍飲料，不能喝酒，不能吃太辛辣、太刺激的食物。試著不直接從冰箱里拿出水果吃掉，可在室溫下存放一段時(shí)間?？啥喑砸恍┐旨Z，動(dòng)物內(nèi)臟，豆制品和富含鐵的食物。

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值得注意的是，年輕一代的心理問(wèn)題越多，其中90后為嚴(yán)重。調(diào)查資料表明，隨著年齡層的下降，工作場(chǎng)所女性中或抑郁狀態(tài)的比例有明顯的上升趨勢(shì)。在這些人中，大約有四個(gè)人在80后和90后“時(shí)常”感到或沮喪。大約87.5%的90后職場(chǎng)女性說(shuō)在過(guò)去的一年里他們經(jīng)歷了或抑郁。

據(jù)介紹，80后、90后逐漸成為當(dāng)代社會(huì)的中流砥柱，年輕一代的心理健康狀況需要引起重視。

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財(cái)務(wù)壓力與工作外表

婦女情緒的三大“罪魁禍?zhǔn)住?

對(duì)中國(guó)職場(chǎng)女性而言，心理健康問(wèn)題存在多種因素。研究表明，工作壓力、經(jīng)濟(jì)狀況、外表身材是女性心理問(wèn)題的三大“元兇”。此外，生育期、年齡增長(zhǎng)、婚戀、家庭等問(wèn)題也會(huì)影響職場(chǎng)女性的心理健康。

特別是工作壓力、經(jīng)濟(jì)狀況跨越不同年齡階段，成為影響中國(guó)職場(chǎng)女性心理健康的、第二大因素。年青的一代，這兩方面的煩惱就越多。值得一提的是，年輕一代對(duì)他們的身材看起來(lái)特別在意。80后和90后的調(diào)查對(duì)象中，超過(guò)四成的人表示會(huì)感到有壓力。

【選購(gòu)靠譜產(chǎn)品3技巧】

1、重視產(chǎn)品的安全

安全性，是縮陰女性應(yīng)該優(yōu)先考慮的，現(xiàn)在很多女性想縮陰，大部分都屬于產(chǎn)后新媽媽。若縮陰產(chǎn)品不安全，不僅影響縮陰效果，同時(shí)也會(huì)通過(guò)母i乳，危及兒童的健康。而且一般的產(chǎn)品都經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門(mén)的安全監(jiān)控，更讓人放心。

2、產(chǎn)品縮陰機(jī)理研究

縮陰產(chǎn)品的縮陰原理是保證縮陰效果的基礎(chǔ)?？纯纯s陰原理是否科學(xué)，就能看出這款產(chǎn)品是否真的可靠。據(jù)婦科介紹，縮陰需要修復(fù)受損的陰i道彈力纖維，自然收縮陰i道緊致，才是zui科學(xué)的方法。若符合這些，自然就是可靠的縮陰產(chǎn)品。

3、良好的口碑，巨大的市場(chǎng)影響力

一款產(chǎn)品能否在市場(chǎng)上生存下去，它的效果和口碑是至關(guān)重要的，如果一款產(chǎn)品能在市場(chǎng)上立于不敗之地，那說(shuō)明產(chǎn)品的效果是非常有保證的。