佰氏健康(廣州)大健康科技有限公司縮陰液加工廠

女性陰1道干澀是什么原因？

缺乏性興奮

女人有性1欲，但是沒有達(dá)到需要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”會(huì)導(dǎo)致女人體液分泌不足，從而出現(xiàn)陰1道干澀。

卵1巢功能下降

女性卵1巢是女性的“生命之源”，當(dāng)卵1巢功能因生育、衰老而無法調(diào)節(jié)女性雌性激1素和內(nèi)1分泌平衡時(shí)，當(dāng)卵1巢功能衰1退時(shí)，zui容易引起的是一系列的問題，如婦科炎1癥、身材走樣、黃1褐斑等，當(dāng)然，干澀的私1處也是明顯的癥狀之一。

順產(chǎn)是一個(gè)自然的生理過程，而剖腹產(chǎn)術(shù)是介入性手術(shù)，出血幾率大，術(shù)后留下疤1痕問題也很讓人頭疼。還有指出，剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦沒有陰1道擴(kuò)張的經(jīng)驗(yàn)，等到絕經(jīng)的時(shí)候陰1道擴(kuò)張反而會(huì)變得很糟糕…

再者，遺傳也是產(chǎn)后陰1道松弛的一個(gè)重要原因！有的婦女天生盆底功能較差，筋膜較薄，肌力較弱，韌帶較松，生育后陰1道容易出現(xiàn)松弛。

因此說，為了避免私1處松弛，選擇剖腹產(chǎn)是不可取的！

恢復(fù)生殖系統(tǒng)需要一個(gè)過程，所以請(qǐng)給自己身體一點(diǎn)時(shí)間，只要調(diào)理好了，就不會(huì)有太大的問題噠~

產(chǎn)后私1處變松怎么辦？為你支招

憋住小便

每個(gè)人小便的時(shí)候，可以有意識(shí)的憋尿幾秒鐘，然后繼續(xù)排尿。如此重復(fù)的運(yùn)動(dòng)，能讓私1處周圍肌肉的張力都會(huì)加強(qiáng)。

其他活動(dòng)

每個(gè)人通常在通勤行走時(shí)，都會(huì)有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)和私1處的肌肉，然后放松，如此反復(fù)練習(xí)。

定期進(jìn)行上述鍛煉，可有效提高骨1盆肌肉張力，增強(qiáng)私1處周圍肌肉力量，幫助私1處恢復(fù)彈性

私1處干澀怎么辦

進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)性肌肉

為加強(qiáng)骨1盆肌肉，增加陰1道張力，可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。骨1盆肌肉實(shí)際上就是用于憋尿的肌肉，鍛煉這些肌肉可以防止陰1道松弛，增加性快感。

實(shí)踐：做憋尿動(dòng)作，當(dāng)然此時(shí)你可以感覺到陰1道在收縮。首先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然后放松，就這樣收縮——放松——收縮——放松——每回做25次以上，每天做2~3回。

維生素片

科學(xué)家們還沒有證實(shí)維生素是否能提高性1欲，但是，維生素 E在這方面可能是有益的，還有 B族維生素。不管怎樣，我們所吃的每一份健康食物，往往都含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，往往都含有人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而對(duì)誰也不會(huì)帶來傷害。

選擇運(yùn)動(dòng)縮陰療法

雖說運(yùn)動(dòng)縮陰做不到快速縮陰，但是及早做可以預(yù)防和緩解陰1道松弛程度，并且還可以提升陰1道收縮能力，提高性1生活質(zhì)量。所以不管你有沒有松弛都可以堅(jiān)持做做。

1、陰1道收縮運(yùn)動(dòng)

保持平臥姿勢(shì)，兩腿彎曲至直角狀，通過腳部及肩部力量抬升臀部，兩腿膝蓋合攏，兩腳分離，收縮臀肌1min-2min即可，繼續(xù)重復(fù)2到3次。促進(jìn)下1體和骨1盆底肌肉收縮，利于恢復(fù)，避免出現(xiàn)膀胱或下1體下垂的情況。

2、凱格爾運(yùn)動(dòng)

仰躺在床上，收縮骨1盆底區(qū)肌肉，也就是緊閉尿1道、陰1道及肛1門，感覺如同尿急，但是無法上廁所時(shí)的閉尿動(dòng)作，或者類似于排尿時(shí)突然有意識(shí)地停止排尿。持續(xù)收縮肌肉5秒鐘，然后放松5秒鐘。以后逐日增加練習(xí)次數(shù)至每天50次，并加快收縮、放松速度，可鍛煉盆底肌肉，對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)幫助很大。

女性縮陰液

潔陰：快速補(bǔ)充、激1活、修復(fù)女性陰1道、宮1頸黏膜；

縮陰：提高肌肉細(xì)胞活性，從而改善隂部松弛狀況，增強(qiáng)彈性，恢復(fù)緊握力；

美1陰：促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞1再生，使陰1道彈力纖維和橫紋皺壁恢復(fù)正常那個(gè)狀態(tài)；

護(hù)陰：改善女性陰腔酸堿平衡，觸發(fā)生殖系統(tǒng)再造力，從而起到永1久保護(hù)作用。