產(chǎn)后坐月子,別閑著

傳統(tǒng)的“月子”主張產(chǎn)婦靜養(yǎng)，但是隨著孕產(chǎn)知識的普及，越來越多的人知道“坐月子”不止要修生養(yǎng)息，還要“動起來”?！霸伦印保óa(chǎn)褥期，產(chǎn)后42天）里進行簡單的運動，能夠促進子宮恢復，遠離大肚腩哦~

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護理和精心的照料，我們?yōu)槊總€新生兒制定科學系統(tǒng)的個性化成長方案，并指導其家人共同參與。我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石！

怎么樣才能解決產(chǎn)后怕冷的問題呢?

有一些寶媽在產(chǎn)后會發(fā)現(xiàn)四肢常常發(fā)冷，而且相比于產(chǎn)前，身體更加受不了寒冷，這其實是屬于產(chǎn)后一個比較常見的身體問題。想要解決這一問題的話，產(chǎn)后調(diào)理的工作就一定要做好了。那么怎么樣才能解決產(chǎn)后怕冷的問題呢？

產(chǎn)后媽媽紅糖水喝多少時間?

正常的條件下產(chǎn)科的婦科大夫總會提出建議產(chǎn)后媽媽在生完孩子后一個星期之內(nèi)喝紅糖水。如此一來也能及早的幫助恢復，還也能及早的繼續(xù)補充身子中所需的鐵物質(zhì)。

愛瑪家母嬰中心以“愛心呵護，快樂孕育”的服務理念，通過遺傳基因、環(huán)境、營養(yǎng)、疾病控制以及心理等方面的專業(yè)應用，以專業(yè)護理、心理、營養(yǎng)、早教、康復等團隊以及、一站式的高品質(zhì)服務，對備孕父母、孕媽媽、產(chǎn)后媽媽及寶寶提供系統(tǒng)的健康管理服務。

產(chǎn)后護理:忌涼食

坐月子期間新媽媽是不能吃任何涼的東西的，假定吃涼性的食物也一定要合作溫補的食物來中和掉涼性，新媽媽也不可以偏食，更要多吃生果和蔬菜，一起也要補滿滿意的蛋白質(zhì)和脂肪。

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