在日常的網(wǎng)球培訓(xùn)過程中，在練球時(shí)要盡量不要讓球停下來，無論是練習(xí)正拍球、反拍球、還是近身球，打完擊并不算完成任務(wù)，你需要緊接著恢復(fù)到準(zhǔn)備姿勢(shì)，迅速開始擊打下一個(gè)球。這種訓(xùn)練的主要目的是讓你的身體適應(yīng)短促反應(yīng)的節(jié)奏，或者當(dāng)你在練到一定程度時(shí)，可以請(qǐng)教練來進(jìn)行練習(xí)讓教練站在底線打穿越球，而你則守在網(wǎng)前練習(xí)截?fù)?。練?xí)時(shí)你需要做的是通過教練的腳下移動(dòng)，站位和擊球點(diǎn)等信息預(yù)先判斷出他回球的線路。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種球類運(yùn)動(dòng)，通常在兩個(gè)單打球員或兩對(duì)組合之間進(jìn)行。在遼寧興國(guó)網(wǎng)球少兒網(wǎng)球培訓(xùn)、遼寧興國(guó)網(wǎng)球培訓(xùn)中球員在網(wǎng)球場(chǎng)上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國(guó)，誕生在英國(guó)，開始普及和形成高潮在美國(guó)，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。

現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)誕生于19世紀(jì)的英國(guó)伯明翰，起初被稱為是“草地網(wǎng)球”，此后網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)得到了飛速的發(fā)展，1877年大滿貫賽溫布爾登錦標(biāo)賽創(chuàng)立，隨后是1881年的美網(wǎng)、1891年的法網(wǎng)以及1905年的澳網(wǎng)，即網(wǎng)球四大滿貫賽事。

為什么更多父母選擇網(wǎng)球？在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，通過技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思維模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則融為一體，來提高孩子的綜合素質(zhì)。

網(wǎng)球是有氧和無氧交替的運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)自身的生理、心理?xiàng)l件進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，參與者可以得到全身的協(xié)調(diào)鍛煉。并且網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是隔網(wǎng)對(duì)壘，避免肢體碰撞，減少了不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)曾經(jīng)是與高爾夫運(yùn)動(dòng)并稱為“運(yùn)動(dòng)”的體育運(yùn)動(dòng)。隨著經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展和網(wǎng)球場(chǎng)地普及，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為一種大眾化的球類涌動(dòng)。