養(yǎng)心（高鈣）菜種植技術(shù)分享

移栽定植　按行距25厘米開(kāi)定植溝，即每畦開(kāi)5條溝，每畝施入腐熟豬牛糞1000千克或腐熟菜餅50千克，將肥料施入溝內(nèi)，并將肥料與土充分混合，再按15厘米的株距定植。定植時(shí)從苗床中帶土起苗，每穴栽入2-3株苗，栽植深度為5厘米左右，栽后澆足水分，然后覆細(xì)土稍作，澆定苗水。每畝定植總穴數(shù)為9500-10000穴、總株數(shù)為2.2萬(wàn)-2.5萬(wàn)株。如沒(méi)有育苗條件，也可在春秋季節(jié)適時(shí)采集10-15厘米長(zhǎng)、基部帶有木質(zhì)化的老熟枝條，去掉頂部嫩莖和基部葉片，每根插條留3-4片葉直接扦插定植，定植方法同上。不擇土壤，易種易管：高鈣菜適應(yīng)性強(qiáng)，耐干旱，耐瘠薄，凡能生長(zhǎng)旱田農(nóng)作物的田塊均可種植，砂質(zhì)肥沃壤土長(zhǎng)勢(shì)。

高鈣菜的功效與作用

高鈣養(yǎng)心菜的營(yíng)養(yǎng)高而全，富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、B2、維生素C和煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體需要的物質(zhì)。高鈣養(yǎng)心菜還有很高的藥用價(jià)值，主要成分為、齊墩果酸、谷甾醇、黃酮類(lèi)、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)和有機(jī)酸等。《名貴中藥譜》、《現(xiàn)代中藥臨床手冊(cè)》等中醫(yī)論著認(rèn)為，高鈣養(yǎng)心菜有、降、、和寧心平肝、清熱涼血的功能，并有減低的毒性和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用。每100克的高鈣菜，其中鈣的含量高達(dá)331毫克，是普通蔬菜鈣含量的10倍以上。

除心腦血管疾病外，對(duì)、咯血、煩躁、驚悸、跌打損傷也有較好的。高鈣養(yǎng)心菜具有養(yǎng)心、平肝、、降。防止或延緩血管硬化等功效，長(zhǎng)期食用對(duì)心臟病、、、等有較好的)，所以說(shuō)高鈣養(yǎng)心菜是一種理想的保健蔬菜。

關(guān)于高鈣菜的生長(zhǎng)習(xí)性

畝產(chǎn)6千斤蟲(chóng)害少。費(fèi)菜這么健康的綠色蔬菜現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始有人種植了，種植起來(lái)也不是特別麻煩。一方面費(fèi)菜它的生命力是很旺盛的，能耐得住陰涼、干旱還有寒冷，對(duì)于土壤也沒(méi)有什么特殊的要求，很好養(yǎng)活。

另一方面費(fèi)菜的生長(zhǎng)過(guò)程中也不會(huì)遇到特別大的蟲(chóng)害，所以種植戶(hù)們也不怎么給它噴，沒(méi)有的污染，產(chǎn)量自然就很高，種植出來(lái)的費(fèi)菜人們吃著也放心。