武漢皓千減肥夏令營模式優(yōu)勢

顛覆傳統(tǒng)減肥訓(xùn)練營以室內(nèi)為主的訓(xùn)練營模式，打造'運(yùn)動減肥 拓展 休閑度假 身心蛻變'的全新模式，開創(chuàng)國內(nèi)訓(xùn)練營之先河，讓營員獲得'身心靈習(xí)'全1方位的改變

武漢體育學(xué)院皓千減肥訓(xùn)練營基地位于武漢市珞瑜路461號，營員們的日常訓(xùn)練在武漢體院內(nèi)；武漢體育學(xué)院教學(xué)訓(xùn)練保障中心現(xiàn)有游泳館、羽毛球館、網(wǎng)球場、乒乓球館、籃球館、排球館、體操館、摔跤柔道館、武術(shù)館、跆拳道館、擊劍館、壁球館、田徑場、室內(nèi)田徑場、舉重房、拳擊房、力量房、足球場、門球場、體能訓(xùn)練場地。每年為來自祖國及世界各地的肥胖青少年及成人提供的健康體重全管理服務(wù)。30分鐘的慢跑雖可達(dá)到有氧鍛煉的目的，但減肥成效甚微，實踐證明，只有運(yùn)動持續(xù)時間超過大約40分鐘，人體內(nèi)的脂肪才能被調(diào)動起來與糖原一起供能，隨著運(yùn)動時間的延長，脂肪供能的比例可達(dá)總消耗量的85%。歡迎您致電咨詢！

武漢體院皓千減肥訓(xùn)練營特點：

武漢皓千減肥夏令營安全優(yōu)勢采用有氧運(yùn)動 力量訓(xùn)練 戶外拓展 心理重建 營養(yǎng)師配餐 防反彈模式，幫助青少年解決肥胖困擾，每年7月—8月開營，數(shù)千名家長首1選減肥夏令營，簽約減肥，無1效退款。

武漢體育學(xué)院皓千減肥訓(xùn)練營基地位于武漢市珞瑜路461號，營員們的日常訓(xùn)練在武漢體院內(nèi)；武漢體育學(xué)院教學(xué)訓(xùn)練保障中心 武漢皓千減肥夏令營安全優(yōu)勢采用有氧運(yùn)動 力量訓(xùn)練 戶外拓展 心理重建 營養(yǎng)師配餐 防反彈模式，幫助青少年解決肥胖困擾，每年7月—8月開營，數(shù)千名家長首1選減肥夏令營，簽約減肥，無1效退款。以耗氧量為指標(biāo)，一般應(yīng)取個人耗氧量上限的50%～60%作為有氧運(yùn)動強(qiáng)度。

全國暑假馬上就要到了，許多學(xué)生家長都在網(wǎng)上尋找一家放心的，滿意的減肥夏令營，讓自己的孩子能在好的減肥夏令營既能減掉身上的肥肉，增強(qiáng)體質(zhì)，又能度過一個充實，快樂而難忘的暑假假期。”①每天跑步1次（以100米/40秒的速度跑30分鐘）消耗熱量：324卡。面對眾多的減肥夏令營舉辦方，找一家好的減肥夏令營可真不容易啊，也讓眾多家長感到頭疼，今天小編就為大家推薦一家好的減肥夏令營: 武漢皓千減肥夏令營是武漢皓千體育發(fā)展有限公司擁有八年減肥夏令營經(jīng)驗重拳推出的全封閉減肥夏令營項目。

皓千減肥訓(xùn)練營告訴你運(yùn)動形式的選擇

（1）體質(zhì)型選擇。體質(zhì)強(qiáng)，身體好的可選擇運(yùn)動量較大的體育項目。體質(zhì)弱，身體差的可選擇運(yùn)動量較小的體育項目。 

（2）興趣型選擇。運(yùn)動減肥在于持之以恒，選擇感興趣的運(yùn)動項目，有助于長時期堅持。

（3）方便型選擇。不拘形式，隨時隨地進(jìn)行運(yùn)動。 如上班堅持爬樓梯， 下班多走2站路?；蛟绯康焦珗@進(jìn)行長跑等等。