永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

健腹器是有一定的效果的，不過在平時(shí)是需要長期堅(jiān)持下去的。健腹器可以讓頭、肩和背的上半部只在離地30-60度區(qū)間活動，背部輕松向后依靠，健腹器的彈力裝置開始發(fā)動將身體向前彈回，讓腹部所有肌肉動起來，達(dá)到瘦腹效果。

永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產(chǎn)健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供非常好的產(chǎn)品和完善的服務(wù)。

所以對于很多人來說，引體向上成為了一種“可想而不可做”的運(yùn)動，但是，其實(shí)只要經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，每個(gè)人都可以漂漂亮亮的做標(biāo)準(zhǔn)引體向上（特別是女生！平地上蕞好不要把腳部固定（例如由同伴用手按著腳踝），否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。），甚至各種各樣的引體向上。這里說一下，標(biāo)準(zhǔn)的引體向上是手心朝前握，身體直下直上、不借助腹部發(fā)力搖晃，下降時(shí)放至手臂伸直、拉起時(shí)下巴過桿的引體向上

健身房里的高位下拉器是一個(gè)搶手的器械。不少人會排隊(duì)等著用它，每次排上隊(duì)了就像一個(gè)寂寞的一樣猛練。確實(shí)，當(dāng)談及背部肌肉的訓(xùn)練和塑造一個(gè)倒三角身材，引體向上功不可沒。

引體向上是一種閉鏈運(yùn)動（閉鏈訓(xùn)練會移動你的身體，而開鏈訓(xùn)練則是移動某個(gè)物件），相比于開鏈運(yùn)動會更加安全和有效。